به نام خدا ... سلام ... به وبلاگ "کرج" خوش آمدید كرج


   خواص ارغوان   

اسم من «ارغوان» است.

 دشمن سنگ کلیه هستم. اگر سوخته گل مرا بر روی زخم بگذارید، خون آنرا بند می آورم. برای دستگاه تنفس بهتر از من نمی یابید. پاک کننده معده بوده و سردی آنرا نیز درمان می کنم. 

فارسی من ارغوان است و اعراب آن را معرب کرده «ارجوان» گویند،     ولی عربی من «ارغیدا» می باشد. شربت بهار من خمارشکن است و چون چوب مرا بسوزانند و برابر بمالند آنرا سیاه و پرپشت می کنم. ارتفاع درخت من از ۳ متر تا ۱۰ متر است، گل های زیبای من که به بهار ارغوان معروف می باشند به صورت خوشه هایی قبل از پیدایش برگ ظاهر می شوند و با رنگ ارغوانی خود منظره قشنگی به درخت من می دهد. برگ های جوان من خوراکی است و پوست درخت من قابض است.  زادگاه اولیه من ایران، بویژه استان فارس است. بهار من کمی شیرین است و آواز را صاف می نماید. من اخلاط لزج را از بین برده٬ سردی معده و کلیه ها را از بین می برم، من دستگاه تنفس را زهکشی می کنم و سنگ کلیه و مثانه را می ریزانم. نوشیدن جوشانده من قی آور است و دستگاه تنفس و معده را پاک می کند. پاشیدن گرد سوخته گل و ریشه من بر روی زخم خون را بند می آورد و خضابی نیکو است، بویژه برای رنگ کردن مژه و ابرو بسیار مناسب است.

 

منبع: کتاب زبان خوراکی ها.

نویسنده :دکتر غیاث الدین جزایری.

ناشر: تهران٬ انتشارات امیر کبیر .

نشانی اینترنتی انتشارات امیر کبیر: www.amir-kabir.com

لینک
   خواص طالبی   

اسم من «طالبی» است.

از شیرینی با قند رقابت می کنم. من رادیو اکتیو دارم و ضد بیماری های مختلف هستم. عطر مطبوع من مقوی قلب است و عروق را باز می کند. خانم ها اگر بفهمند در پوست من چه چیزها برای زیبایی نهفته است، عاشق بی قرارم خواهند شد. 

من تنگ طلا طالبی هستم.

 

برادرم "گرمک" را می شناسید و همان طور که مردم به او لقب طلای بی بلا داده اند٬ خوردن آن دارای منافع سرشار است. البته من هم با بلا نیستم، تنها فرق من با برادرم گرمک این است که مبتلایان به مرض قند بدون دغدغه خاطر می توانند آن را نوش جان کنند، ولی به من نمی توانند نزدیک شوند. من هم مانند برادرم سهم الهضم بوده، مانند بعضی از اقسام خربزه تولید تخامه نمی نمایم و شما می توانید مرا بعنوان دسر بعد از غذا میل کنید.

در مورد من و سایر بستگانم چنین نوشته اند:«خربزه بهترین پاک کننده کلیه و مثانه است، و سنگ کلیه را می ترکاند و مجاری ادرار را از سنگ پاک می کند». من ملین هستم، به اشخاص مبتلا به نقرس و روماتیسم و همچنین کسانی که از یبوست و بواسیر رنج می برند، توصیه کنید که در اوایل تابستان که من خدمت می رسم، از وجود من برای درمان کسالت خود استفاده نمایند. مالیدن گوشت و آب من بر روی پوست صورت سبب نرمی و لطافت آن خواهد شد. من سرشار از ویتامین های « آ ، ب ، ث » هستم و بسیاری از بیماری ها را درمان و پیشگیری می کنم و با داشتن مواد رادیو اکتیو امراض خفته را بیدار می کنم و مانند گرمک آنها را بیدار و بلافاصله سرکوب می نمایم. من هم مثل گرمک دارای اکسیر جوانی هستم٬ اما میزان این اکسیر در گرمک بیشتر از من می باشد. من به علت داشتن پتاسیم و عطر مطبوع، مقوی قلب هستم و عروق را باز می کنم.

خلاصه من از نظر مواد غذایی و درمانی کم و بیش شبیه گرمک هستم و در بسیاری از خواص با او نزدیک می باشم و مورد پسند کسانی هستم که میوه را شیرین و آبدار می خواهند و از خوردن گرمک چون شیرین نیست٬ گریزانند.

منبع: کتاب زبان خوراکی ها. نویسنده :دکتر غیاث الدین جزایری.

ناشر: تهران٬ انتشارات امیر کبیر .

نشانی اینترنتی انتشارات امیر کبیر: www.amir-kabir.com  
لینک
   خواص گیاه زغال اخته   
مرا «اختر زغال» صدا کنید.

 

عده ای به من زغال اخته و یا اخته زغال می گویند.

در کتاب های علمی به من زغال حب الشوم _ زغال قرن _ گفته اند . بغدادی نویسنده کتاب «مالا یسع» مرا با قره قات اشتباه کرده و مرا در ردیف زرشک آورده و این اشتباه است .

من برای مبتلایان به اسهال و زخم معده سودمند بوده و معده و روده ها را تقویت می نمایم.

عطش و التهاب معدی را فرو می نشانم و از فشار٬ غلیان خون و صفرا می کاهم. میوه نارس خشک شده من، برای اورام و زخم های کهنه و مزمن مفید است. پوست درخت من مانند پوست درخت گنه گنه تب بر و مقوی است و با آن می توان تونیک بسیار اعلی درست کرد. پوست من دارای صمغ رزین تانن و اسید گالیک است.

زادگاه اولیه من اروپا و آسیای صغیر می باشد.

 

در ایران در مناطق قزوین، گیلان، ارسباران، حسن بگلو و علی بلاغ به عمل می آیم.

در روسیه و قفقاز مصرف زیادی در صنعت شربت سازی و مربا سازی دارم. مردمان قفقاز مرا خشک کرده و در زمستان میل می نمایند. نوعی از من که فوق آماده قرمز است، به خونی معروف می باشد. دارای روغنی است که به مصرف خوراک و صنعت می رسد.

من سر شار از ویتامین های «ث» و «ب» می باشم و مقدار زیادی آهن، کلسیم و منیزیم دارم. و به همین جهت درمان رقیق شدن خون و خونریزی می باشم. من خون ترش را قلیایی می کنم و از قدیم مرا برای تصفیه خون به کار می بردند.

 

منبع: کتاب زبان خوراکی ها.

نویسنده :دکتر غیاث الدین جزایری.

ناشر: تهران٬ انتشارات امیر کبیر .

نشانی اینترنتی انتشارات امیر کبیر: www.amir-kabir.com

لینک
   خواص گیاه بابونه   
اسم من "بابونه" است.

من، معده را تقویت می کنم.

گل من ضد عفونی کننده است.

برگم غذا را لطیف و زود هضم می کند.

اعصاب را قوی کرده ، سم را از بدن دفع می کنم.

تنگی نفس را شفا داده، سنگ های مثانه را از بین می برم.

اسم من "بابونه" است و اعراب آن را معرب کرده و "بابونج" گویند. دارای انواع و اقسام می باشم. به طوری که علاوه بر بابونه معمولی "واقحوان" یک نوع دیگر من به نام "بابونه رومی" است که در ایران تاکنون کاشته نشده است و خواصی را که بعضی از مترجمان به من نسبت داده اند؛ مخصوص آن نوع می باشد.

منبع: کتاب زبان خوراکی ها.

نویسنده: دکتر غیاث الدین جزایری.

ناشر: تهران، انتشارات امیرکبیر.

نشانی اینترنتی انتشارات امیر کبیر: www.amir-kabir.com

 

لینک
   تهرانی ها در فروردین 86 هوای سالم تنفس کردند   
نتایج حاصل از بررسی شاخص کیفیت هوای تهران به لحاظ آلاینده های ذرات معلق و منوکسید کربن در فروردین ۱۳۸۶ کیفیت هوا در وضعیت ناسالم قرار نداشته است.

 

مهندس "طیبه السادات میرعابدینی" در گفتگو با خبرگزاری مهر افزود: شاخص کیفیت هوای تهران به لحاظ آلاینده منوکسیدکربن، طی فروردین امسال ۴۲ درصد روزها معادل ۱۳ روز در وضعیت پاک، در ۵۸ درصد روزها معادل ۱۸ روز در وضعیت سالم بوده و هیچ یک از روزهای این ماه شاخص کیفیت هوای تهران در شرایط ناسالم قرار نداشته است.

 

مسوول مرکز هماهنگی و اطلاع رسانی آلودگی هوا گفت: این درحالی است که وضعیت کیفیت هوا از نظر آلاینده منوکسیدکربن در فروردین  ۸۵ در ۵۲ درصد معادل ۱۶ روز در وضعیت پاک، ۴۵ درصد روزها معادل ۱۴ روز در وضعیت سالم و ۳ درصد از روزها معادل یک روز در شایط ناسالم قرار داشت.

 

وی اظهار داشت: کیفیت هوای تهران از نظر آلاینده منوکسیدکربن در فروردین ماه سال جاری نسبت به سال گذشته در وضعیت مطلوب تری قرار داشته است.

 

مهندس میرعابدینی افزود: همچنین کیفیت هوای تهران به لحاظ آلاینده ذرات معلق در فروردین ۸۵ ،۷۷ درصد روزها معادل ۲۴ روز از روزها در وضعیت پاک بوده در حالی که در فروردین ۸۶ ، این وضعیت به ۷۴ درصد ۲۳ روز کاهش یافته است.

 

وی ادامه داد: وضعیت سالم در ۱۹ درصد ۶ روز از روزهای فروردین ۸۵ مشاهده شد که این شرایط در فروردین ۸۶ به ۲۶ درصد معادل ۸ روز افزایش یافت، همچنین وضعیت ناسالم در ۳ درصد معادل یک روز از روزهای فروردین ۸۵ مشاهده شده که این وضعیت در هیچ یک از روزهای سال جاری مشاهده نشده است.

 

مهندس میرعابدینی بیان داشت: طبق بررسی های به عمل آمده کیفیت هوای تهران از نظر لحاظ ذرات معلق در فروردین امسال نسبت به مدت مشابه آن در سال گذشته از وضعیت مطلوب تری برخوردار بوده است.

 

                                                                                                 منبع: روزنامه شاپرک

لینک
   هر روز مثبت فکر کن   

افکار انتخابی و باورهایت؛ آینده تو را ایجاد می کند. این افکار، تجارب فردا، هفته بعد و سال دیگر را شکل می دهد.

از ملامت خود و دیگران دست بردار، همه باید با درایت ، فهم  و آگاهي؛ نهایت سعی و تلاش خود را بکنیم.

به نقل از کتاب: هر روز مثبت فکر کن

نویسنده: لوییز ال. هی

مترجم: نفیسه معتکف

ناشر: تهران، انتشارات لیوسا ، تلفن تهران: 66963035

لینک
   تکرار ادرار یکی از دلایل عفونت دستگاه ادراری در اطفال است   

دکتر علی رضا مریخی متخصص اطفال گفت: تکرار ادرار یکی از دلایل عفونت دستگاه ادراری در اطفال است.

وی افزود: تکرار ادرار یکی از بیماری های رایج در بین کودکان است که درصورت بی توجهی به درمان آن، می تواند در آینده در بروز دیگر بیماری های کلیوی و خونی تاثیر نامطلوب و جبران ناپذیری را بگذارد.

وی اظهار داشت: یکی دیگر از علل احتمالی تکرار ادرار علاوه بر ترس، تولید ناکافی هورمون ضد ادرار در کودکان است که نتیجه طبیعی آن ازدیاد ادرار و دفع ناگهانی و غیر ارادی آن خواهد بود.

دکتر مریخی افزود: شب ادراری یک بیماری است و برخی از کودکان به دلیل بیماری دیگر مانند کمبود هورمون ضد ادرار، دیابت و کلیوی به این بیماری مبتلا هستند.

 

 منبع: روزنامه ایمان

لینک
   ناصر عبدالهی درگذشت   

ناصر عبدالهی٬ خواننده موسیقی پاپ ظهر دیروز در بیمارستان شهید هاشمی نژاد تهران دارفانی را وداع گفت.

به گزارش روزنامه آفرینش٬ مرحوم عبداللهی که از تاریخ سوم آذر ماه به دلیل عارضه کلیوی و آسیب دیدگی از ناحیه سر به بخش Ico  بیمارستان شهید محمدی بندرعباس - محل سکونتش - منتقل شده بود٬‌ تا ظهر دیروز در حالت کما به سر می برد.

این در حالی است که عبدالهی ، پس از مدتی به دلیل تشخیص پزشکان بیمارستان یاد شده به بیمارستان شهید هاشمی نژاد تهران انتقال پیدا کرده بود.

ناصر عبدالهی دهم دی ماه 1349 در محله مسجد بلال بندرعباس متولد شد. وی فرزند سوم خانواده بود و چهار فرزند به نام های نوید، نازنین، نامی و نینا دارد.

امروز - ۳۰ آذر ۸۵ - پیکر مرحوم ناصر عبدالهی از مقابل تالار وحدت تهران تشییع شد.

روحش شاد.

لینک
   غذایی که در خانه طبخ می شود، سالم تر است   

جام جم آنلاین: متخصصان تغذیه می گویند افرادی که غذای طبخ شده در خانه را به غذای بیرون ترجیح می دهند، کیفیت تغذیه خود را بهبود می بخشند.

به گزارش نیوز دیلی ، محققان دانشگاه مینسوتا با ارزیابی عادات غذایی بیش از 1500 فرد 18 تا 23 سال دریافتند بیشتر جوانانی که تهیه و مصرف غذای خانگی را ترجیح می دهند زنان هستند اما حتی در میان این افراد نیز، بسیاری به توصیه های غذایی عمل نمی کنند.

محققان می گویند کسانی که مواد اولیه غذایی را تهیه کرده و با آن غذای مطلوب خود را در خانه طبخ می کنند به خوبی از کیفیت مواد و نحوه پخت آن آگاهند و می توانند با اطلاع از اصول تغدیه سالم، غذای کاملا بهداشتی و سالمی را فراهم کرده و به این ترتیب به ارتقا تغذیه خود و افراد خانواده کمک کنند.

 منبع: روزنامه جام جم

۵۵

لینک
   درمان یک آبسه پوستی   

آبسه پوستی زمانی روی می دهد که چرک و ماده عفونی در جایی از آن جمع شود. آبسه معمولا قرمز رنگ، گرم، متورم و سفت است.

همچنین ممکن است در این ناحیه ترشح مایع نیز وجود داشته باشد. در صورت عدم درمان با نظارت پزشک، عفونت باکتریایی که باعث آبسه شده می تواند به جریان خون راه یافته و در همه بدن منتشر شود و به این ترتیب مشکلات جدی را ایجاد کند.

درمان آبسه معمولا شامل یک دوره مصرف آنتی بیوتیک، کشیدن مایع آبسه و ضدعفونی کردن محل عفونت است. کمپرس آبگرم نیز می تواند به کاهش درد و التهاب کمک کند.

                   منبع: روزنامه جام جم

۵۴

لینک
   ریزش مو، چاقی و عقیم شدن به دلیل داشتن تلفن همراه!   

تحقیق نشان می دهد؛ استفاده مداوم از تلفن همراه باعث ابتلا به ریزش مو، چاقی و عقیم شدن می شود.

به گزارش پایگاه اینترنتی الرایه ، محققان مرکز مطالعات ملی دریافته اند: کسانی که نزدیک به سه سال از تلفن همراه استفاده می کنند از بروز مشکلاتی در انجام فعالیت های هورمون های مغز و غدد و همچنین هورمون های غدد جنسی رنج می برند.

فشارخون، بیماری قند و ناتوانی جنسی از دیگر بیماری های ناشی از استفاده از تلفن همراه است.

آزمایش ها نشان داده است: استفاده بیش از یک ساعت در روز از تلفن همراه باعث بروز مشکلات آشکار در هورمون های استروژن و پروژسترون می شود.

منبع: روزنامه جام جم

                                      ۵۳ 

لینک
   مشکل مغزی در کودکان سزارین دو برابر زایمان طبیعی است   

تحقیق ارایه شده توسط یک متخصص بیهوشی از اصفهان نشان می دهد که میزان تولد با سزارین در کودکانی که مشکل مغزی از جمله تشنج داشته اند، دو برابر زایمان طبیعی است . بر این اساس سزارین حتی نوع انتخابی آن نسبت به زایمان طبیعی می تواند احتمال بروزمشکلات نورولوژیک ( عصبی مغزی ) در نوزادان را افزایش دهد. تحقیق مربوط توسط دکتر "علی عمو شاهی" درنهمین همایش سراسری بیهوشی و احیا  در مشهد ارایه شد . دکتر عمو شاهی طی سخنانی گفت: با توجه به افزایش رو به رشد آمار سزارین، متخصصان بیهوشی و جراحان زنان و مامایی همواره با این چالش فکری مواجه اند که سزارین چه تاثیری بر وضعیت مغزی کودکان خواهد داشت.

وی افزود: دانستن عوارض ناشی از سزارین قطعا در روش کارهر دو متخصص تاثیرگذار است.

                                                     منبع: روزنامه ایمان

۵۲                                                                                                                              

لینک

   کمبود ویتامین k و افزایش پوکی استخوان   

کمبود ویتامین  k(ک) با ابتلا به پوکی استخوان مرتبط است. این ویتامین در ساختن یک پروتیین استخوان به نام استئوکلسین نقش مهمی دارد.

به گزارش "هلث اند ایج" ، نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد کمبود ویتامین k در رژیم غذایی زنان تاثیر زیادی در افزایش ابتلای آنان به پوکی استخوان دارد.

محققان دریافته اند کاهش سطوح استروژن به عملکرد ویتامینk  آسیب می رساند و در دانسیته استخوان تاثیر می گذارد.

اکثر مکمل های ویتامین فاقد ویتامین k هستند ( و کسانی هم که داروی رقیق کننده خون مصرف می کنند نباید این ویتامین را به شکل مکمل دریافت کنند ) اما این ویتامین در سبزی های دارای برگ سبز، سبزی های دانه ای و روغن های گیاهی موجود است.

بهتر است زنان مصرف سبزی به ویژه انواع دارای برگ سبز را در اوایل دوران یائسگی یا پیش از آن افزایش دهند.

۵۱

 

                                           منبع: جام جم آنلاین
لینک
   ۵۰   

انتصاب وزير براي تناسب اندام مردم

اين انگليسي ها به قدري از چاقي رنج مي برند كه برخي از آنها در حال انفجارند و همين مساله باعث شده است دولت انگليس به فكر تعيين يك وزير براي تناسب اندام ملتش بيفتد.

به دنبال اين ماموريت وزير بهداشت اين كشور، كارولين فلينت، به مردم اعلام كرد: سطح فعاليت هاي خود را بالاتر ببرند.

خانم فلينت قصد دارد به مناسبت المپيك 2012 م. با گنجاندن فعاليت هاي جسمي در برنامه روزانه مردم انگليس، از آن ها ملتي سالم بسازد.

آمار و ارقامي كه طي هفته گذشته در اين كشور اعلام شد، نشان دهنده آن بود كه اگر اوضاع فعاليتي مردم به همين روش و بدون تغيير باقي بماند، تا سال 2010 م. يك سوم مردان انگليسي چاق خواهند شد.

بر اساس اعلام انجمن قلب انگليس، از سال 2003 م. تا كنون، چاقي در اين كشور در بزرگسالان تا 38 درصد رشد داشته اشت و احتمال آن مي رود كه تا سال  2010 م. دو درصد دختران و 19 درصد پسران 2 تا 15 سال، يعني جمعيتي حدود 12 ميليون نفر از بزرگسالان و يك ميليون نفر از كودكان، دچار بيماري چاقي مزمن شوند.

در حال حاضر، خانم فلينت در تلاش است تا برنامه هاي جديدي را براي پيشگيري و درمان چاقي در اين كشور طرح و اجرا كند.

                                                                              منبع: هفته نامه  سلامت

 

 

لینک
   ۴۹   

انگور ودرمان جنون!

جنون يك بيماري مخصوص است و يك درمان مخصوص هم لازم دارد! اگر خداي نكرده مبتلا به جنون مي باشيد، طبق دستور زير رفتار كنيد، انشاءالله شفا مي يابيد!

چهل دانه كشمش سبز را در يك ظرف چيني محتوي 250 گرم گلاب بريزيد و صبح زود بعد كشمش را دانه دانه ميل نموده و سپس گلاب را با مختصري شكر سرخ مخلوط كرده و بنوشيد و تا 21 الي 31 روز به اين عمل مخصوص مداومت بدهيد. انشاءالله شفا مي يابيد. انگور نيز براي جنون مفيد است و مويز هم كم و بيش بيماري جنون را درمان مي كند.

                                                                                    منبع: ميوه درماني

لینک
   ۴۸   

بادام شيرين

 

 

 

 

 

 

يك ضرب المثل مي گويد: « هركس مي تواند بدون خوردن غذایي هر مسافتي را كه بخواهد راه برود مشروط به اين كه جيب هايش پر از بادام باشد» .

بادام براي تقويت حافظه و قوه باصره نافع است. بادام ملين بوده و براي سينه مفيد است. بادام براي سرفه خشك و مثانه سودمند بوده و براي درمان زخم روده مورد استفاده قرار مي گيرد و داراي مواد ازته، چربي، مواد هيدرو دوكربن و املاح معدني است. بادام گرم و تر بوده و مصلح آن شكر است.

براي بيماران مبتلي به بيماري قند، از آرد بادام نان درست مي كنند. بادام داراي ويتامين آ و ب و قند و سقز و چربي و روغن مايع و مواد سفيده اي و آهك و فسفر مي باشد. نظر به اين كه بادام به مقدار زياد مواد سفيده اي دارد نبايد در خوردن آن افراط كرد.

از بادام شيرين، شيره بادام تهيه مي كنندكه براي سرفه تجويز مي شود. در كتاب « سبزي ها و ميوه هاي شفا بخش » لیونس كارليه ذكر شده است كه از بادام شيرين شربتي تهيه مي كنند كه در مورد التهاب و تورم اعضای تناسلي و ادرار مفيد است، شربت مزبور را به طريق ذيل بدست مي آورند.:

« يك كيلو گرم بادام را بايد پوست كند و آن را در هاوني كه كمي آب دارد كوبيد تا خميري به دست آيد و آن خمير را در يك ليتر آب و پانصد گرم شكر حل كرد. بعد آن را در صافي با فشار صاف كرده و هفتصد گرم قند و دويست و پنجاه گرم عرق بهار نارنج را به آن اضافه كرد.»

                                                                                                                                                  منبع: کتاب ميوه درمانی

گردآورنده: محمدحسين شريفی

ناشر:‌قم - انتشارات فخردين

تلفن:‌ ۷۸۳۱۶۱۰ - ۰۲۵۱

لینک
   ۴۷   

شهادت مظلومانه حضرت فاطمه(س) تسليت باد

 

 

 

 

سردرد ناشي از زيادي صفرا

 

 

 

ليمو ترش داروي ويژه سردردهایي است كه زمينه صفرایي دارند.

در اين گونه سردردها يك دانه ليمو ترش متوسط را در يك فنجان چاي كمرنگ بفشاريد و ميل كنيد. سردرد فوري رفع مي شود.

ريختن يك قاشق سوپخوري عصاره ليمو ترش در يك فنجان قهوه غليظ نيز همين خاصيت را دارد.

                                                                                                                      منبع: کتاب ميوه درمانی

گردآورنده: محمدحسين شريفی

ناشر:‌قم - انتشارات فخردين

تلفن:‌ ۷۸۳۱۶۱۰ - ۰۲۵۱

 

لینک
   ۴۶   

دختر ايثارگر

 

 

سال 1346 بود كه به يكي از مدرسه هاي جنوب شهر، واقع در ميدان غار رهسپار گشتم.

براي اولين بار بود كه وارد كلاس شدم. پس از مكث كوتاهي، خود را معرفي كردم و سپس از روي دفتر كلاس، شروع به حضور و غياب شاگردان نمودم و قصدم، شناسايي شاگردان بود.

در اين هنگام، دخترك لاغراندام و رنگ پريده اي، توجه بيش از حد معمول مرا به خود جلب كرد. روي همين اصل، اكثر روزها، در زنگ تفريح، او و ديگر شاگردانم را زير نظر مي گرفتم. دير خارج شدن هر روز آن دخترك براي رفتن به منزل در ساعت آخر، براي من معمايي شده بود، تا اين كه روزي او را صدا زدم و از وي پرسيدم: چرا پس از همه شاگردان به منزل مي روي؟

دخترك، افسرده و غمگين در جوابم گفت: مجبورم، زيرا پيرمرد فقير و كوري كه سر كوچه مدرسه مي نشيند، پدرم است و من بايد عصاي دستش باشم و او را به خانه ببرم. و از طرف ديگر، بايد كاغذهاي سفيد سطل هاي زباله كلاس هارا جمع كنم تا بتوانم تكليف هاي شبم را روي آن بنويسم و اين عمل را كه نمي توانم در مقابل بچه ها انجام بدهم!

از آن تاريخ  چند ماهي گذشت. هواي آن سال بسيار سرد بود و سه مرتبه متوالي برف باريد. اكثر شاگردان با كفش هاي پاره به كلاس درس حاضر مي شدند؛ به ويژه همين دخترك كه بيشتر وقت ها از كفش هاي ابري مردانه استفاده مي كرد و ما مجبور بوديم كه لحظاتي از وقت كلاس را صرف گرم نمودن پاهاي آنان بكنيم. همين امر سبب شد كه مقداري از حقوق ناچيزم را براي خريدن چند جفت كفش گرم، براي اين بچه ها اختصاص بدهم.

روزي كه با هفت هشت جفت كفش وارد مدرسه شدم، آنهارا پنهان نمودم و به كلاس رفتم. در پايان درس از چند نفري كه برايشان كفش تهيه كرده بودم، خواستم موقع رفتن، پيش من بيايند. بچه ها نيز اين كار را كردند. فردا صبح انتظار داشتن كه همه آنها كفش هاي گرم خود را بپوشند و به كلاس بيايند. همين طور هم شد. تنها كسي كه با همان كفش هاي سابقش به كلاس آمد، همان دخترك بود.

خيلي ناراحت شدم، ولي به روي خود نياوردم. آخر زنگ، او را خواستم و علت نپوشيدن كفش هاي تازه را از وي پرسيدم. با جمله بسيار كوتاه و جالبي در پاسخم گفت:خانم! شما ما را ديديد كه كفش نداريم و برايمان تهيه كرديد، ولي آيا فاطمه را كه در كلاس ديگر بود، ديديد؟!

گفتم: خير!

دخترك، اندكي درنگ كرد و گفت: درست است كه من مادر ندارم، ولي در عوض پدر كوري دارم كه برايم كفش فراهم كند. اما بيچاره فاطمه، كه نه پدري دارد و نه مادري، و هر روز با پاي برهنه به مدرسه مي آيد. من با اجازه شما آن كفش ها را به او بخشيدم!

براي چند لحظه اي به فكر فرو رفتم. او با عملش بزرگ ترين درس زندگي را به من آموخت و براي هميشه، روحيه گذشت و بخشش را در وجودم كاشت. او به نوبه خودش از « حاتم طايي » هم بالاتر بود. زيرا زماني كه خودش سخت به آن كفش ها احتياج داشت، آن را به ديگري اهدا نمود.

سال بعد، من به ناحيه ديگري منتقل شدم و سال ها از آن دخترك بي خبر بودم. در اوايل انقلاب اسلامي، روزي در تظاهرات دانشگاه، در ميان جوانان اسلامي، دختري لاغراندام و رنگ پريده توجهم را جلب كرد. آري، خودش بود. همان شاگرد يازده سال پيش، كه حالا در سال سوم دانشكده پزشكي درس مي خواند و از جوانان پرشور و پايبند به انقلاب اسلامي به شمار مي رفت!

                                                                                                                   منبع: دنياي دختران

نويسنده: محمدعلی کريمی نيا

ناشر: قم - انتشارات پيام مهدی(عج)

تلفن پخش:‌۷۷۳۰۶۸۲ - ۰۲۵۱

لینک
   ۴۵   

دختر با حيا

 

حضرت علي (ع) فرمود: روزي مرد نابينايي از دختر پيامبر؛ فاطمه زهرا (ع) اجازه ورود خواست. آن بانوي بزرگوار، خود را از وي پوشانيد، چادر به سر كرد و اجازه ورود داد.

پيامبر اكرم (ص) فرمود: دخترم چرا چادر به سر كردي؟ او كه تو را نمي بيند؟!

فاطمه(س) گفت: پدر! اگر او مرا نمي بيند، من كه او را مي بينم. علاوه بر اين، او بوي مرا استشمام مي كند!

رسول خدا (ص) فرمود، گواهي مي دهم كه تو پاره تن من هستي!

 

و در روايت ديگر آمده است كه:

امام علي (ع) مي فرمايد: روزي با گروهي از اصحاب خدمت رسول خدا (ص) بوديم. آن حضرت از يارانش پرسيد: صلاح و مصلحت زن در چيست؟

هيچ كس نتوانست جواب صحيحي بدهد. وقتي اصحاب پراكنده شدند، من به خانه رفتم و موضوع سؤال رسول اكرم(ص) را به فاطمه (ع) گفتم. فرمود: « من جوابش را مي دانم. صلاح زن در اين است كه مردان بيگانه را نبيند، مردان بيگانه هم او را نبينند »!

هنگامي كه خدمت پيامبر(ص)  رسيدم، عرض كردم: فاطمه (ع) در پاسخ سؤال چنين گفت. پيغمبر اكرم(ص)  از سخن او تعجب كرد و فرمود: « فاطمه، پاره تن من است »!

                                                                                                       منبع: دنياي دختران

نويسنده: محمدعلي كريمي نيا

ناشر: قم – انتشارات پيام مهدي(عج)

تلفن: 7732187 – 0251

 

لینک
   ۴۴   

 فضيلت دختر از پسر

 

 

چون معيار ارزش انسان فضايل علمي و عملي اوست و در اين جهت خصوصيت صنفي زن و مرد تأثيري ندارد لذا وقتي مردي كه صاحب دختر شد و امام صادق (ع) او را ناراضي ديد به او فرمود: اگر خداوند به تو الهام و ابلاغ مي فرمود كه من براي تو فرزند انتخاب كنم يا تو براي خودت انتخاب كن تو در جواب چه مي گفتي؟

عرض كرد، مي گفتم: پروردگارا تو براي من فرزند انتخاب فرما، آنگاه امام صادق (ع) فرمود: خداوند براي تو دختر انتخاب نمود.

 سپس فرمود: آن پسري كه عالم همراه با موسي (ع) - حضرت خضر (ع) - او را كشت بدل و عوضي را كه خداوند به پدر و مادر او عطا فرمود، دختر بود كه منشأ پيدايش چندين پيامبر (ع) شد.

 يعني گاهي پسر از بين مي رود تا زمينه پديد آمدن دختر شود زيرا آن دختر واجد معيار ارزش بوده و از پسر برتر بوده است در چنين موقعي خضر (ع)  راه فرا مي رسد و در حمايت موسي كليم (ع)  كار شگفت انگيز مي كند تا ارج چنين دختري روشن گردد.

                                                                                                                    منبع:كتاب " جمال و كمال زن "

نويسنده : رحمت الله ابراهيمي

 ناشر : قم  -  انتشارات گاه سحر 

 تلفن : 7737497 - 0251

 

 

لینک
   ۴۳   

دنيا

 

« دنيا » عبارت است از اين عالم كه نفس انساني در آن به بدن متعلق است و به وسيله آلات بدني، كسب اخلاق و اعمال مي نمايند از سيئات و حسنات، و اين را نشأة اولي نيز مي خوانند.

 

در فرهنگ مصطلحات، آمده است: دنيا اگر از « دنو » باشد، به معني نزديكي است و اگر از « دني » باشد، به معني پستي است. كلمه « دنيا » اغلب، مقابل « آخرت » استعمال مي شود و نزد اهل سلوك، دنيا چيزي است كه انسان را از خدا باز مي دارد. حضرت امير (ع)  فرمودند: دنيا خانه كسي است كه او را خانه اي نباشد و مال كسي است كه او را مالي نباشد.

 

در كلمات باباطاهر است كه دنيا صورت آخرت است و جميع آنچه در آخرت است، در دنيا مشهود است. او گويد: دنيا و دنائت آن بي نهايت است و عوارض نمايان دارد. حقيقت دنيا نمونه جحيم است و عوارض آن، مشتهيات نفساني و مقتضيات شيطاني است كه فريب دهنده مردم است.

 

                                                                                                             منبع: كتاب نامه هاي عرفاني

گردآورنده : محمد بديعي

ناشر: موسسه تنظيم و نشر آثار امام خميني (ره)

تلفن پخش تهران : 66404873 - 021

 

 
لینک
   ۴۲   

خلوت

 

 

حقيقت « خلوت»، آن است كه سالك به تن با مردم، و به دل با حق باشد؛ و بر اين فرض، ميان مردم بودن و معاشرت خلق در حال پيوستگي دل با حق، سالك را زيان ندارد.

 

شاه نعمت الله گويد: خلوت، محادثه سر است با حق به حيثيتي كه غيري مجال نيابد؛ و اين، حقيقت و معني خلوت است، اما صورت خلوت انقطاع است از غير. و به وسيله صورت خلوت، وصول به معني خلوت توان يافت.

                                                                                               منبع: كتاب نامه هاي عرفاني

گردآورنده : محمد بديعي

ناشر: موسسه تنظيم و نشر آثار امام خميني (ره)

تلفن پخش تهران : 66404873 - 021

 

لینک
   ۴۱   

حجاب ميوه شناخت

 

 

 

فرصتي پيش آمده است تا درباره حجاب گفتگو كنيم و بايد فرصت ها را به غنيمت گرفت چون ما كه شهامت ايجاد فرصت ها را نداريم پس لااقل بايد از فرصت هاي پيش آمده استفاده كنيم؛ پيش از آنكه همچون ابرها بگذرند و سوز آب را بر دل تشنه بركه ها بگذارند.

ما معتقديم كه حجاب ميوه درخت شناخت است و كساني مي توانند اين ميوه را بر سر خود تحمل كنند كه از زمينه هاي معرفتي و ريشه هاي اعتقادی برخوردارند.

مادام كه تلقي ما از انسان و برداشت ما از خويش دگرگون نشده، مادام كه نقش انسان مجهول مانده و بينش او از اين نقش در حد تنوع، در حد زندگي تكراري مدار بسته، در حد خوشي ها و سرگرمي ها، در حد بازيگر شدن و بازيچه ماندن، و تماشاچي بودن خلاصه شده.

مادام كه دنيا براي ما عشرتكده است و آخور، و نه جاي حركت و رشد.

مادام كه زندگي را محدود و به ۷۰ ساله دنيا مي دانيم و نه آن را در برابر وسعت بي كران آخرت.

مادام كه زندگي جز نمايش و تنوع باري ندارد و به ناچار سنگيني حجاب طبيعي است؛ حجاب هيچ مفهومي نخواهد داشت و چيزي جز كفن سياه و قبرستان نشاط، و مرگ زندگي و نابودي شادي ها، عنوان نخواهد گرفت.

و هزاران عذر، خواهي داشت كه خودت را از آن آزاد كني:

- كه پاكي زن در لباسش نيست، چادري هاي كثيف و لجن بي شمارند.

- كه من كه پاكم چه منتم به خاك است.

- كه من راه خودم را مي روم چشمشان كور نگاه نكنند.

- كه اصلا دل بايد پاك باشد.

- كه چادر بيشتر مرد را كنجكاو مي كند و تحريك مي كند. از قديم گفته اند: الانسان حريص علي ما م‍‍‌نع .

- كه اين مسایل در كشورهاي مترقي كاملا حل شده اند و ديگر مساله اي نيست.

- كه روابط آزاد، طبيعي است.

- كه محدوديت، عقده مي آورد و محروميت، سركشي را مي زايد.

و خلاصه هزاران عذر و توجيه، و تازه اگر مجبور بشوي كه به خاطر ترسي و يا عشقي حجاب بگيري تازه خود حجاب تو مي شود بازي تو و چادر تو مي شود متري چند. و رنگش بايد فلان و گل هايش بايد بهمان باشند، و اين است كه انحراف در اين شكل جلوه مي كند و تو كه هنوز نقش خودت را عوض نكرده اي و در هر لباسي همان خواهي بود. و همان بازي ها را خواهي داشت و فقط با تنوع ها خودت را فريب خواهي داد و به ريش ديگران خواهي خنديد.

راستي زني كه زندگي را جز اين نمي داند كه كار كند و حقوق بگيرد، تا بتواند بهترين ها را تهيه كند و از آن استفاده كرده و خودش را به نمايش بگذارد. كسي كه تمامي عمرش و عمق زندگيش همين چند متر پارچه گرفتن و دوختن و  پوشيدن  و  نمايش  دادن  و  جالب  بودن  و در  چشم ها نشستن  است آيا  مي تواند خودش را بپوشد، پوشش يعني مرگ، يعني تمام شدن يعني پوچ شدن و به بن بست رسيدن يعني يعني قبرستان نشاط كه اينها جز سرگرمي و تنوع و لذت و نمايش و جالب بودن و در چشم ها و  دل ها نشستن چيزي نمي خواهند، چون خودشان را بيشتر از اين نمي بينند و بالاتر نرفته اند. آنها كه تمامي زندگي را محدود به چند گام مي دانند هرگز شور پرواز نخواهند آموخت و هرگز افق ها را تجربه نخواهند كرد.

و اين محروميت و رنج كساني است كه خود را محدود پنداشته اند. به هر حال در اين فرصت پيش آمده از حجاب و زمينه ها و ريشه هايش و از حكم و دليل و بهانه هايش و از حدود و وسعتش گفتگو مي كنيم.

اميد كه در برابر اين حرف ها توجهي همراه تعصب دست ما را بگيرد و تعصبي بي توجه ما را زنداني غرور نسازد تا نه تنها در هر بهار كه در چهار فصل هميشه زندگي شكوفه اش را بر سر بگيريم و ميوه اش را در آغوش سبز خود بنشانيم... .

 

مطلب بالا بخشی از کتاب حجاب با مشخصات زير است که خوانديد .

                                                                              منبع: کتاب حجاب

 

                                                                              نويسنده: مسعود پور سيد آقايي

                                                                              ناشر: مؤسسه انتشارات حضور

                                                                              تلفن بخش قم : 7743756

 

لینک
   ۴۰   

مهر يا قهر

 

همه كمالات به انديشه هاي نظري وابسته نيست، زيرا كه گاهي انسان خوب مي فهمد، اما فهمش همراه با خشونت است.

 اگر انسان دو صنف است بخشي محكم كارند به نام مرد و بعضي ظريف كارند به نام زن، اسماي الهي هم دو صنف است و كمالات نيز از دو راه نصيب انسان مي شود.

 بعضي از كمالات بر اساس جنگ و قيام و مظهر قهر و جلال حق بودن است و بعضي مظهر مهر و عاطفه و جمال و لطف حق بودن است و اگر يكي از اين دو صنف در خشونت و انديشه قوي ترند دليلي بر آن نيست كه در بخش هاي مهر، عاطفه، صفا و رقت نيز قوي تر باشند.

                                                                                                       منبع:كتاب " جمال و كمال زن "

نويسنده : رحمت الله ابراهيمي

 ناشر : قم  -  انتشارات گاه سحر 

 تلفن : 7737497 - 0251

لینک
   ۳۹   

مراقب افسردگي كودكان باشيد

 

عوامل زيادي مي توانند موجب شوند كه كودك شاد و سرحال شما، مبدل به يك فرد گوشه گير، منزوي و افسرده شود.

 عواملي كه اكثر والدين از آنها خبر ندارند و نسبت به حذف آنها از محيط زندگي تلاشي نمي كنند.

خبرگزاري دانشجويان ايران واحد علوم پزشكي ايران – ايسنا - در رابطه با افسردگي كودكان، گفت و گويي كوتاه با دكتر ‌« آنجلينا ماركز » متخصص بهداشت خانواده در سوئد انجام داده است كه در زير مي خوانيد :

 

چه عامل هايي باعث افسرده شدن كودكان مي شود؟

 

به طور عمومي بحث و جدل بين والدين و جدايي آنها، دور شدن ناگهاني از دوستان بر اثر تغيير منزل و يا مدرسه، زير مراقبت قرار گرفتن بيش از حد، كار كردن و يا درس خواندن بيش از توان كودك و آزمون هاي مدرسه، همگي عواملي هستند كه در افسردگي كودكان بسيار تاثير گذارند. در ضمن، سپري شدن تعطيلات برخلاف ميل كودك، تاثير ناخوشايندي در روحيه وي خواهد داشت.

 

چگونه مي توان از افسره شدن كودك جلوگيري كرد و فردي شاد از او ساخت؟

 

مهم ترين نكته اين است كه بايد سعي كرد در هيچ موردي فشار بيش از توان كودك به او اعمال نشود؛ به ياد داشته باشيم كه كوچك ترين رفتار ناخوشايند پدر و مادر تا مدت ها در روحيه كودك تاثير نامطلوب مي گذارد. همچنين، بايد طوري با وي رفتار كرد كه چگونگي كنار آمدن با موقعيت هاي سخت زندگي را ياد بگيرد.

 

توصيه هاي ديگري هم داريد؟

 

استقلال را از سنين پايين با رفتارتان به كودك بياموزيد، در همه مسايل مربوط به او واقع گرا باشيد و دورادور در موقعيت هاي مختلف مراقب او باشيد؛ همچنين، بايد دانست چگونگي روحيه كودك و رفتار او در جمع، بازتاب رفتارهاي خانوادگي است؛ پس والدين بايد در همه حال اين نكته را به ياد داشته باشند و با همسرشان به گونه اي برخورد كنند كه كودك احترام و عشق متقابل را بياموزد و در نهايت ذكر اين نكته الزامي است كه هم اكنون 10 درصد كودكان دنيا افسرده هستند. يادمان باشد همين كودكان افسرده، فردا دنياي ما را به دست خواهند گرفت. 

                                                                             منبع: نشريه سلامت

لینک
   ۳۸   

کرجی ها صاحب نخستين مدرسه قرآنی دخترانه شدند

 

 

نخستين مدرسه قرآنی دختران مقطع ابتدايی در كرج راه‌اندازی شد.

به گزارش خبرگزاري آينده روشن؛ «دهقان»، مسوول شعبه جامعة القرآن شهرستان كرج، ضمن اعلام اين خبر، تصريح كرد: اين مدرسه كه نخستين مدرسه قرآنی دختران ابتدايی در اين شهرستان است به همت موسسه جامعة القرآن الكريم در شهرستان كرج تأسيس شده است.
وی افزود: در اين مدرسه علاوه بر آموزش دروس هر مقطع تحصيلی دوره‌های قرآنی شامل تندخوانی، حفظ، روخوانی، تجويد و ترتيل قرآن كريم نيز آموزش داده می‌شود.
دهقان با تأكيد بر اينكه عمده آموزش قرآنی اين مدرسه بر حفظ قرآن استوار است اظهار كرد: در اين مدرسه دانش آموزان در هر سال تحصيلی، سه جزء قرآن كريم را حفظ خواهند كرد.

وی حفظ ۲۱ سوره كوچك قرآن كريم را از شرايط ثبت نام در اين مدرسه قرآنی ذكر كرد و گفت: ثبت نام از علاقه‌مندان در مردادماه انجام شده كه در طی آن مدت، بيش از ۷۰ دختر كرجی برای شركت در كلاس‌های اين مدرسه ثبت نام كرده‌اند.

منبع: خبرگزاری آينده روشن http://www.bfnews.ir

 

لینک
   ۳۷   

هنگامي كه خشمگين هستيم

 

خشم چيست؟ خشم يك حالت دروني آني است كه گاهي ، واكنش جنگ يا پرخاش ، ناميده مي شود.

خشم دلايل زيادي دارد. ممكن است به علت درد ، ناراحتي، نااميدي، رنجش ، بي عدالتي يا رويدادهاي عميق زندگي باشد و مي تواند نتايج مختلف مثبت يا منفي به دنبال داشته باشد. نتايج مثبتي كه از خشم ممكن است عايد انسان شود ، ازدياد شانس هاي موفقيت، ازدياد قدرت بدني، عدالت خواهي و افزايش اميد و عشق است و از نتايج منفي آن مي توان از قهر و پرخاش آني ، لكنت زبان ، طغيان ، احساس لال شدن ، افسردگي ، جنايت، ديوانگي و خودكشي را نام برد.

( اگر بتواني در لحظه عصبانيت، صبر كني ، خود را از 100 سال پشيماني رها مي سازي. )

( هنگامي كه خشم ظهور مي كند ، به پيامدهاي آن فكر كن).

                                                                                 ( كنفوسيوس)

اگر به راحتي خشمگين مي شويد و نمي توانيد آن را كنترل نماييد ، چند راهكار ساده مي توانيم پيشنهاد كنيم :

-         نفس عميق بكشيد.

-         عادت هاي مثبت در خود ايجاد كنيد.

-         حداقل 20 دقيقه ، دوش آب گرم بگيريد.

-         خواب خود را افزايش دهيد.

-         نوشابه هاي كافيين دار، مانند قهوه را كمتر بنوشيد.

-         10 دقيقه چشمان خود را ببنديد و به چيزي فكر نكنيد.

-         تمركز كنيد.

-         شكر را از مواد غذايي خود حذف كنيد.

-         در خلوت گريه كنيد و فرياد بكشيد.

-         10 دقيقه در محل خالي و ساكتي بنشينيد.

-         يك فيلم كمدي ببينيد و بخنديد.

-         تمرين بدني داشته باشيد و شكل مناسب بدن خود را حفظ كنيد.

يادتان باشد: در زمان خشم يا نااميدي ، هر رفتاري كه نشان دهيم، دلالت بر ذات اصلي وجود ما و آنچه از آن به وجود آمده ايم ، دارد.

                                                                                                           منبع: ذهن برتر براي زندگي بهتر

 

لینک
   ۳۶   

توصيه هاي يك متخصص تغذيه به دانش آموزان

 

يك متخصص تغذيه به خانواده ها توصيه كرد: دانش آموزان از صرف شام سنگين و سرخ كردني خودداري كنند.

پروين ميرميران در گفتگو با خبرگزاري دانشجويان ايران، با اشاره به اين كه طبق تحقيقات سازمان جهاني بهداشت بزرگ ترين عامل بروز بيماري هاي غير واگير عامل محيطي و تغذيه اي است، افزود: طبق تحقيقات جهاني تغذيه ناسالم، مهم ترين و اولين عامل بروز بيماري ها است. بنابراين خانواده ها بايد نهايت دقت را در تغذيه فرزندانشان كنند.

وي با بيان اين كه صبحانه مهم ترين وعده غذايي براي تمامي افراد جامعه است، اظهار داشت: نخوردن صبحانه سبب كاهش فوري يادگيري در دانش آموزان مي شود و در ضمن با توجه به اين كه بيشترين رشد كودكان و نوجوانان در صبح است؛ نخوردن صبحانه سبب كاهش رشد جسمي و ذهني آنان مي شود.

اين متخصص تغذيه با بيان اين كه خانواده ها با خوردن صبحانه، فرزندانشان را به خوردن صبحانه عادت دهند، گفت: نان هاي: سنگك، بربري و تافتون، پنير كم چرب، گردو، شير كم چرب و چاي شيرين بهترين صبحانه براي دانش آموزان است.

ميرميران با تاكيد بر مصرف لبنيات كم چرب افزود: استفاره از لبنيات پرچرب در دراز مدت سبب افزايش چربي خون در افراد مي شود.

اين متخصص تغذيه با بيان اين كه كره جزو لبنيات محسوب نمي شود، گفت: مصرف روزانه كره براي افراد مضر است و تنها براي كودكان لاغر و بي اشتها توصيه مي شود تا از اين طريق بتوانيم معده آن ها را تحريك كنيم.

وي همچنين حليم گندم، عدسي و آش را از جمله مواد غذايي مفيد براي وعده صبحانه دانش آموزان برشمرد و در ادامه با تاكيد بر وجود ميان وعده در برنامه غذايي دانش آموزان گفت: ميان وعده سبب پيشگيري از چاقي و پرخوري در وعده ناهار مي شود و همچنين تنوع غذايي سبب مي شود مواد مغذي، املاح و ويتامين بيشتري به بدن برسد.

ميرميران ادامه داد: كشمش، توت خشك، فندق، بادام، پسته، ميوه هاي خشك و فصلي بهترين ميان وعده براي دانش آموزان است.

وي با تاكيد بر مصرف ميوه ها در دوران مدرسه گفت: ميوه هاي حاوي ويتامين ث آنتي اكسيدان بسيار قوي دارند و مواد مضر در بدن را سركوب مي كنند و از ايجاد سرطان، ناراحتي هاي قلبي و عروقي جلوگيري مي كنند. اين متخصص تغذيه با بيان اين كه در وعده شام يا ناهار دانش آموزان بايد گوشت قرمز، مرغ و ماهي منظور شود گفت: وجود 60 تا 90 گرم انواع گوشت، براي دانش آموزان در يك وعده غذايي ضروري است.

                                                                                                                                      منبع: نسل سه

 ويژه نامه روزهاي پنجشنبه روزنامه جام جم

 

 

                                                                                                                                                         

 

لینک
   ۳۵   

چشم زمان را باز نگه داريد

 

برنامه ريزي براي استفاده موثر از زمان

 

زمان بندي مناسب؛ تنها راهي است كه شما را به اهدافتان مي رساند.

با يك برنامه ريزي كامل از كارهايي كه بايد انجام دهيد و زماني كه مي توانيد براي آن اختصاص دهيد؛ خواهيد ديد كه حل مشكلات و رسيدن به اهداف تا چه حد ساده و ممكن است.

برنامه ريزي و زمان بندي باعث مي شود تا شما:

الف) متوجه شويد كه در يك زمان محدود، چه كارهايي را مي توانيد انجام دهيد.

ب) بتوانيد از زماني كه در اختيار داريد، بهترين استفاده را بكنيد.

ج) فشار كمتري به خود و ديگران براي انجام به موقع كارها وارد كنيد.

د) از نتايج مطلوب تري برخوردار شويد. در شروع هر هفته، اعمالي را كه مي خواهيد تا آخر آن هفته انجام دهيد، فهرست بندي كنيد و با اين پنج كليد اولين گام خود را برداريد:

1-  ميزان زماني را كه مي خواهيد، براي هر كاري اختصاص دهيد، يادداشت نماييد.

2-  ضروري ترين كار را با دقت بيشتري انجام دهيد.

3- به طور مرتب فهرست برنامه هاي خود را، بازخواني كنيد.

4- اگر كاري از زمان مشخص شده خود طولاني تر شد، انعطاف پذيري به خرج دهيد.

5- مراقب باشيد تا چشم زمان را هميشه در برنامه هاي خود باز نگه داريد. با استفاده از آن مي توانيد به اهداف خود برسيد.

                                                                                                                                                        منبع: ماهنامه ذهن برتر

 

لینک
   ۳۴   

 

محبت خدا نسبت به بندگان

 

 

بدون ترديد محبت، محبت مي آورد وقتي بنده اي خدا را دوست داشته باشد، پروردگار متعال نيز او را دوست خواهد داشت. از آيه قرآن استفاده مي شود كه يك نوع  هم آهنگی  و  همبستگي  بين  اين  دو  محبت  وجود  دارد  و خداوند  مي فرمايد: "يحبهم و يحبونه" يعني: خدا آنان را دوست دارد و آنان نيز خدا را دوست دارند.

معناي محبت بنده نسبت به خدا اين است كه بنده وقتي خداي را دوست به دارد در حقيقت در وجود خود احساس ميل و شوق زايدالوصفي نسبت به خدا پيدا مي كند و حركت و پويايي همه جانبه اي در او به وجود مي آيد كه بهتر و كامل تر به كمالات الهي پي برده و آگاهي يابد. تصور اين گونه محبت از جانب پروردگار نسبت به بندگان امري محال و ممتنع است به ناچار محبت را به نوعي ديگر بايد تعبير و تفسير كرد لذا همه علما و دانشمندان اعتقاد دارند كه معناي محبت خدا عبارت است از برطرف ساختن پرده ها و حجاب ها كه در نتيجه آن آمادگي و شايستگي بنده گسترش يافته  و  به  مقام  قرب الهي  نزديك تر مي گردد.

ممكن است، اين سؤال مطرح گردد كه چه نشانه هايي در اين گونه افراد وجود دارد. در پاسخ بايد گفت: سه نشانه بارز و آشكار در دوستدار خدا وجود دارد؛ اول آن كه علاقه و علقه او از دنيا و همه امور دنيوي كاهش مي يابد. دوم اين كه پيوند و وابستگي اش به جهان غيب و عالم نور گسترش مي يابد و سوم آن كه انس و پيوندش به خدا زيادتر شده و همه مقاصد و هموم او در يك مقصد و هم متمركز مي گردد. و آن پروردگار متعال است.

                                                                                                               منبع: مباني اخلاق اسلامي

                                                   نويسنده: مجيد رشيد پور

                                                 ناشر: تهران - انتشارات  انجمن اوليا و مربيان جمهوري اسلامي ايران

                                                     تلفن: 88854190 _ 021

                                                                                  

 

لینک
   ۳۳   

بهترين وقت براي خودسازي

 

انسان تا وقتي كه در عالم طبيعت و اختيار قرار دارد، امكان جهت دادن به قواي ظاهر و باطنش را به طرف كمال مطلق و سعادت ابدي و نيز تغيير جهت به اين سوي را دارد، لكن شرايط اين حركت در اوقات مختلف عمر متفاوت است.

امام خميني ( ره ) در موارد متعددي، به نعمت جواني توجه داده كه تا زمينه هاي حركت موجود و موانع مفقود است، بايد آن را غنيمت شمرد. ايشان مي فرمايند: « در جواني تهذيب نفس بسيار سهل است از ايام پيري و ضعف كه قدرت از دست مي رود و ريشه اخلاق فاسده كه اصلش از حب دنيا و نفس است استحكام پيدا مي كند و تصفيه و تهذيب بسيار مشكل مي شود» .

و در نامه اي خطاب به فرزندشان چنين مي نويسند: « بايد توجه كني كه براي جوانان توبه آسان تر و اصلاح نفس و تربيت باطن سريع تر مي تواند باشد. در پيران هواهاي نفساني و جاه طلبي و مال دوستي و خود بزرگ بيني بسيار افزون تر از جوانان است. روح جوانان لطيف است و انعطاف پذير و آن قدر كه در پيران حب نفس و حب دنيا است، در جوانان نيست. جوان مي تواند با آساني نسبي خود را از شر نفس اماره رها سازد و به معنويات گرايش پيدا كند. در جلسات موعظه و اخلاق آن قدر كه جوانان تحت تأثير واقع مي شوند، پيران نمي شوند. جوانان متوجه باشند و گول وسوسه هاي نفساني و شيطاني را نخورند. مرگ به جوانان و پيران به يك گونه نزديك است. كدام جواني مي تواند اطمينان حاصل كند كه به پيري مي رسد و كدام انسان از حوادث دهر مصون است؟ حوادث روزانه به جوانان نزديك تر است».

و در همان نامه مي نگارند: « از وصيت هاي من ...  به تو كه از نعمت جواني برخورداري، آن است كه معاشران خود و دوستان خويش را از اشخاص وارسته و متعهد و متوجه به معنويات و آنان كه به حب دنيا و زخارف آن گرايش ندارند و از مال و منال به  اندازه  كفايت  و  حد  متعارف  پا  بيرون  نمي گذارند و مجالس و محافلشان آلوده به گناه نيست و از اخلاق كريمه برخوردارند، انتخاب كن كه تأثير معاشرت در دو طرف صلاح و فساد اجتناب ناپذير است و سعي كن از مجالسي كه انسان را از ياد خدا غافل مي كند؛ پرهيز نمايي كه با خو گرفتن به اين مجالس ممكن است از انسان سلب توفيق شود كه خود مصيبتي است جبران ناپذير ». و در ادامه مي فرمايند: « مگذار خداي نخواسته فرصت ازدستت برود و در اصلاح اخلاق و كردار خود بكوش ».

                                                                                منبع: نامه هاي عرفاني

گردآورنده: محمد بديعي

                                                                 ناشر: تهران -  مؤسسه تنظيم و نشر آثار امام خميني ( ره )

                                                                                      تلفن:  66404873 - 021

 

لینک
   ۳۲   

                                آينده نگري

 

شما در آينده اوقات فراغت زيادي در پيش داريد و هر وقت، فرصت دست دهد، حق داريد از آنها استفاده نماييد، ولي چگونه، چطور و با چه هدفي؟

كارهاي جدي و مهمي در پيش داريد، از جمله معاشرت با دوستان و همسالان، رفت و آمد با خويشاوندان و طرز رفتار با آنان، انتخاب رشته هاي تحصيلي، پيدا كردن موقعيت هاي اجتماعي مناسب و موفقيت در آن و ... . و خلاصه روزي فرا مي رسد كه بايد به فكر ازدواج و تشكيل خانواده و تربيت فرزند باشيد.

البته ممكن است در زندگي شما پيشامدهاي  ديگري نيز رخ دهد. ( نوميدي و دلتنگي در كارها، اندوه و غم و بيماري و ... . ) حتما شما تاكنون طعم شكست و نوميدي را چشيده ايد؛ اين نوميدي و غم ها در دوران جواني، معمولا خيلي ناگوار است، زيرا شما اين طور احساس مي كنيد كه تنها شما ناراحت و غمگين هستيد و تصور نمي كنيد كه صدها انسان ديگر در زندگي خود، همواره با اين ناملايمات روبرو  مي شوند.

پيشامدهاي ناگوار، به طور ناگهاني و غير منتظره در زندگي انسان رخ مي دهد؛ اين حقيقتي است كه نمي توان منكر آن شد، ولي اين پيشامدها و ناگواري ها در فرهنگ و جهان بيني ما معنا و مفهوم خاصي دارد و به عنوان يك حادثه گنگ و بي هدف مطرح نيست.

يك جوان با ايمان، با بينش صحيحي كه درباره خود و اين رويدادها دارد، حوادث و رويدادهاي غير اختياري را، به عنوان يك پل و نردبان ترقي و وسياه آزمايش الهي ــ كه كمال و رشد و سعادت او در گرو آن است _ تلقي مي كند و با عبور آگاهانه از آن، آينده تابناك خود را رقم مي زند.

حوادث و پيشامدهايي كه در دوران حساس جواني انسان هاي بزرگ _ از رهبران اجتماعي و مذهبي، همچون: امام خميني، شيخ انصاري، علامه طباطبايي گرفته تا دانشمندان علوم طبيعي چون: انيشتين، اديسون، پاستور و ... . _  رخ مي دهد، همه گوياي اين حقيقت است كه اينان با درك درست و بينش صحيحي كه در باره ناگواري ها داشته اند، به نحو شايسته اي با آن برخورد كرده و پيروزمندانه از آن گذشته اند.

به طور كلي بايد دانست كه اگر ما داراي هدف و اعتقادي صحيح و عاقلانه باشيم، آن هدف در زندگي به ما آرامش و دلگرمي مي دهد و نيز به ما نيرو مي بخشد و ما را با پشتكار زياد وارد معركه زندگي كرده و به جلو مي راند و در پايان، شادمانه با موفقيتي تمام به آن هدف دست خواهيم يافت.

                                                                                  منبع: آنچه يك جوان بايد بداند

نويسندگان: بتول فرهاديان، رضا فرهاديان

                                                                                 ناشر: قم – بوستان كتاب قم

                                                                                  تلفن: 7742155                                  

 

لینک
   ۳۱   

هر ثانيه، يك وبلاگ به دنيا مي آيد

 

بر پايه تحقيقات انجام شده تعداد وبلاگ ها در فضاي اينترنت، از 8/7 ميليون در ماه مارس امسال ( 1384 ه. ش. )  به 2/14 ميليون وبلاگ در حال حاضر رسيده است و پيش بيني مي شود كه اين تعداد هر پنج ماه، دو برابر شود. به اين ترتيب، جهان وبلاگ ها به شدت در حال رشد است و هر ثانيه يك وبلاگ در جهان ايجاد مي شود.

به گزارش بي.بي.سي ساخت اين وبلاگ ها بسيار ساده شده و با استقبال مردم جهان نيز رو به روست. سرويس هاي رايگان ايجاد وبلاگ نيز مانندMSN ،  Blogger ،  live journal،  AOL، worldress و Movable Types به سرعت در حال رشد هستند و بنا بر گزارش ها، 13 درصد كل وبلاگ ها، لااقل يك بار در ماه و يا  در فواصل كمتر، به روز مي شوند. گزارش ها همچنين به افزايش تعداد Moblog ها اشاره دارد كه براي ارسال عكس ها و متون به كار مي رود.

 گفتني است، ارزش وبلاگ ها به علت سرعت و استفاده بالا در ميان روزنامه نگاران و مردمي كه تغييرات عمده جهان را به دقت دنبال مي كنند، بسيار بالاست. اواخر هفته گذشته نيز همايش وبلاگ هاي جهان در آمريكا با حضور بيش از 300 طراح و صاحب وبلاگ برگزار شد كه در آن در مورد آينده وبلاگ ها و اقتضاي آن با طبيعت زنان و مردان بحث و گفت و گو شد.

                                                   

      منبع: نسل سه ، ويژه نامه روزهاي پنج شنبه روزنامه جام جم

 

لینک
   ۳۰   

محبّت   

 

محبت و دوستي يكي از عواطف بسيار مهم و با ارزش در جوان است، به خصوص كه در دوران بلوغ شديد بوده و مي توان آن را يكي از ويژگي هاي اين دوران دانست. احساس دوستي و ابراز محبت به ديگران، همسالان و بزرگترها، نشانگر يكي ديگر از نيازهاي طبيعي اوست.

هنگام بلوغ، محبت و دوستي در جوان به جنس مخالف هم پديد مي آيد. اين كشش نشانه اي از رحمت الهي است كه خداوند براي استواري نظام خانواده و گزينش همسر در آينده براي او تدارك ديده است.

در حقيقت اين احساس محبت؛ يكي از اساسي ترين شالوده هاي نظام خانواده در روابط اجتماعي او در آينده به شمار خواهد آمد و بناي استوار زندگي خانوادگي او را در آتيه تشكيل خواهد داد. خداوند در قرآن مي فرمايد:" و از نشانه هاي قدرت الهي، اين است كه براي شما از جنس خودتان همسري بيافريد تا اين كه در كنار او آرامش يابيد و بين شما رحمت و محبت، جاري كرد".

                                                          منبع: آنچه يك جوان بايد بداند

                                                                      نويسنده: رضا فرهاديان، بتول فرهاديان

ناشر: قم – بوستان كتاب قم

تلفن پخش: 7743426  -  0251

لینک
   معاشرت   

معاشرت با دوستان

 

معاشرت و همنشيني با دوستان سالم و با ايمان، موجب رشد شخصيت اجتماعي و تقويت ارزش هاي اخلاقي و معنوي در جوان مي گردد. انتخاب دوستاني كه از لحاظ درسي و ا خلاقي شايسته اند، خود مي تواند بهترين بازوي موفقيت در آينده جوان باشد.

با  دوستان خوب و مورد  اعتماد  مي توان در زمينه هاي درسي و مسايل اجتماعي و فرهنگي به تبادل نظر و همكاري پرداخت. البته نشست دوستانه مي تواند در بالا بردن روحيه اجتماعي و ا خلاقي و سطح بينش فكري، به يكديگر كمك  كند، به شرط آن كه دوستان خوب به مصداق اين حديث شريف كه: « مؤمن آينه برادر مؤمن است.» باشند و در اصلاح و رفع عيوب همديگر تلاش نمايند.

كوشش صميمانه براي اصلاح يكديگر، موجبات ارتقاي اخلاقي خود و ديگران را فراهم مي سازد. دوستي  با  افراد  پست  و  فرومايه _  كه  معمولا  آلوده به انحراف هاي اخلاقي هستند. _   يكي از زمينه هاي مضر و انحرافي جريان رشد جوان است. دوستان منحرف و بي بند و بار و لاابالي، گاهي در جمع دوستانه خود، سعي دارند كه احساس ها و تجربه هاي راست و يا دروغ خود با ديگران را در باره مسايل جنسي با حرص و ولع خاصي براي جوانان پاك و معصوم تعريف كنند و آنها را بدين طريق از راه به در نمايند. گاهي يك دوست ناباب، سرنوشت انسان را به طور كلي از مسير اصلي خود خارج كرده و او را در ورطه هولناك فساد و گمراهي و انحراف هاي  جنسي مي اندازد  و موجبات سياه بختي و تيره روزي وي را فراهم مي سازد؛ به همين علت، قرآن كريم از عاقبت حسرت آور كسي كه در دنيا با دوستان منحرف و پليدي معاشرت  داشته  و  به  واسطه آنان به گناه و آلودگي كشيده شده است ياد مي كند و زبان حال وي را چنين توصيف مي نمايد: « واي بر من! اي كاش فلان شخص را دوست و رفيق خود نگرفته بودم ».

بنابر اين به عنوان يك اصل كلي مي توان به اين نكته اشاره كرد كه: « يكي از مهم ترين و حياتي ترين مسايل جوانان، مسأله دوستيابي و انتخاب دوست خوب و مناسب است، به طوري كه اگر در اين زمينه دقت و احتياط لازم به عمل نيايد ، بقيه تلاش ها نيز سودي نخواهد داشت. »

                                                                                                                                            منبع: آنچه يك جوان بايد بداند

                                                                                       نويسنده: رضا فرهاديان، بتول فرهاديان

ناشر: قم -  بوستان كتاب قم

تلفن پخش: 7743426  -  0251

 

۲۹

لینک
   ۲۸   

چند توصيه پزشكي

 

-        مصرف سير ميزان فشار خون را كاهش مي دهد و در ريه ها نيز تأثير مثبتي به همراه دارد. خوب است بدانيد بالا بودن فشار خون در شريان ريوي كشنده است و به دستگاه قلب و عروق صدماتي جبران ناپذير وارد مي كند.

-        مي گويند ميوه ها و در كل مركبات اثر بسيار مطلوبي بر روي بدن انسان دارند، ولي بد نيست كه آگاه باشيد هيچ گاه قبل يا بعد از غذا فوراٌ ميوه مصرف نكنيد، زيرا در اين صورت ميوه ها مانند سم در بدن عمل مي كنند. حدود دو ساعت قبل يا بعد از صرف غذا ميوه مصرف كنيد.

-        سر گيجه، بيهوشي و گرفتگي عضلات؛ از پيامدهاي كم و زياد نوشيدن آب در هنگام ورزش سبب سرگيجه و بيهوشي مي شود و در عوض مصرف نكردن آب نيز در همين اوقات همين عوارض بالا را به همراه دارد.

                                                                                                       منبع:روزنامه شاپرك

www.shaparaknewspaper.blogfa.com

 

 

لینک
   27   

يك روز در مدرسه كمال تهران

ما به دنبال چه مي گرديم؟!

 

اين روزها دنياي رايانه  و اينترنت آن چنان جوانان و حتي بزرگ ترها را به خود جذب كرده است كه دست تمام رقباي خود را از پشت بسته است و هيچ پديده ديگري حتي به گرد پاي اين دو نرسيده و نخواهد رسيد. به جز استفاده هايي كه اغلب از اينترنت مي شود، از جمله چت ( گفتگو ) كردن و دريافت و نيازهاي هر كس مي تواند به جنبه خاصي از آنچه در اين دنياي بي انتها وجود دارد، مربوط شود. در اين ميان آنچه ضروري است موتورهاي جستجويي هستند كه بتوانند نشاني پايگاه هاي اينترنتي و صفحات حاوي اطلاعات خاص را بيابند. هر كس براي خود يك پايگاه محبوبي دارد كه تا وارد اينترنت مي شود به داخل آن پايگاه مي رود.

***

امير خاكزاده:

مي گويند اينترنت دنياي مجازي است، ولي براي من كه خيلي خوب است. راحت هر اطلاعاتي را كه بخواهم          مي توانم به دست بياورم و اصلا وقت و زمانم را به بطالت نمي گذرانم.

***

سعيد رهبر:

گاهي اوقات استفاده هاي بي مورد از اينترنت هم دردسر ساز است و مشكلاتي را به دنبال دارد، ولي من مانده ام بعضي ها از صبح زود مي نشينند پاي اينترنت تا آخر شب چه كار مي كنند و به دنبال چه مي گردند!

***

رامين كاوه:

من كه هميشه به خانواده ام من گويم ما از دنيا عقب هستيم، چون رايانه  داريم ولي پدرم نمي گذارد به اينترنت وصل شويم. مي گويد هزينه زياد دارد وخودتان بايد بدهيد. ولي خيلي دوست دارم يك روز چت كنم.

* حالا چرا چت؟!

مي گويند خيلي خوب است همه به هم دروغ مي گويند!

* يعني تو دوست داري دروغ بشنوي؟!

همه مي گويند ديگر؛ ما هم يكي از آ نها!

***

يحيي حسينوندي:

كساني كه در سطحي بالاتر از حد معمول از اينترنت استفاده مي كنند، مي دانند كه مجموعه عظيمي از اطلاعات مختلف در اينترنت وجود دارد و هيچ وقت به دنبال چيزهاي بيهوده نمي روند، اگر بخواهيم حساب كنيم در هر كاري يك خوبي است و يك بدي و هر چيزي بستگي به شخص مقابل دارد كه چگونه از آن استفاده كند.

***

مجيد امجدي:

اينترنت دنيايي است كه به وسيله يك چشم مي تواني به هر آنچه كه دوست داري؛ اطلاعات داشته باشي و از دنيا با خبر باشي.

***

رضا بيگي:

اينترنت يكي از راه هاي سرگرم شدن و البته انتقام گرفتن از ديگران است كه به هر دليل حمله الكترونيكي به سيستم هاي آنهاست. به علاوه نرم افزارهايي كه مجاني نيستند هم نياز به شماره سريال و اطلاعات مشابه براي رمز گشايي دارند در كل مي توانم بگويم اينترنت دنياي زندگي است و به هر آنچه كه دوست داري، مي تواني برسي.

***

مجتبي فراهاني:

من زياد كاربرد استفاده از اينترنت را نمي دانم. بيشتر موسيقي گوش مي دهم و اگر بازي باشد، بازي مي كنم، ولي قصد دارم كه اطلاعاتم را افزايش دهم.

***

حامد ساريجاني:

اينترنت قدرت خلاقيت فوق العاده اي دارد كه مي تواند براي يك فرد موقعيت هاي خوبي را به وجود آورد و زمينه استعدادهاي فكري فرد را فراهم كند با اين وجود هر كاري بستگي به طرف مقابل دارد كه چه استفاده اي از ابزارهايي كه در اختيار دارد استفاده كند كه هم مي تواند مثبت باشد و هم منفي.

گزارشگر: سعيده روحاني

                                                                                                                منبع: روزنامه شاپرك

WWW.SHAPARAKNEWSPAPER.BLOGFA.COM

 

لینک
   ديدار با خويشاوندان   

صله رحم

 

 

 

صله رحم از دستورهای اکيد اسلام است. برقراری ارتباط و آگاهی از احوال خويشان, بستگان و مومنان از نکات با اهميت در نظام اسلامی است. در روايات ذکر شده است نمازهای خود را به جماعت اقامه کنيم و از حضور در نماز جمعه و ثواب آن گفته شده است. يکی از جنبه های تاکيد اين سنت پسنديده, ديدار با مومنان و آگاهی از وضعيت آنهاست. خداوند در قرآن کريم به برقراری پيوندهايی سفارش فرموده است که پيوند با خدا, اوليای خدا, بستگان و مومنان از جمله آنهاست. و آنها که اين پيوندها را قطع می کنند, در گروه زيانکاران هستند, » آنها که پيمان خدا را با آن که محکم بستند, می شکنند و پيوندهايی را که خدا دستور داده برقرار سازند قطع می کنند و در زمين فساد می کنند, زيانکاران هستند. گسستن از ولايت و رهبری مردم که مورد فرمان خداوند است, خسارت است, دوری از فاميل, بريدن دوستی ها با مومنان و همسايگان و عدم حضور در اجتماعات مسلمانان مانند: نماز جمعه و جماعات گناه است.

علامه مجلسی در بحارالانوار110 حديث درباره اهميت صله رحم بيان کرده است که مروری بر آنها جايگاه و اهميت صله رحم را بيان می کند.

*با بستگان خود ديدار داشته باشيد, هر چند با نوشيدن آبی باشد.

*صله رحم, عمر شما را زياد می کند و فقر را از شما دور می سازد.

*با صله رحم رزق شما توسعه می يابد.

*بهترين قدم ها, قدمی است که برای صله رحم برداشته شود.

*در اثر صله رحم به مقام مخصوصی در بهشت دست می يابيد, که جز رهبر عادل کسی بدان دست

نمی يابد.

*به سراغ بستگان برويد, اگر چه آنها بی اعتنايی کنند.

*صله رحم کنيد, هر چند فاميل از نزديکان نباشد.

*صله رحم کنيد ولو با سلام کردن باشد.

*صله رحم مرگ و حساب روز قيامت را آسان می کند.

*قطع رحم کردن مرگ را نزديک می کند و بويی از بهشت نصيب شخص قاطع رحم نمی شود.

*صله رحم باعث تزکيه عمل و رشد اموال می شود.

*کمک مالی کردن به فاميل 24  برابر کمک های معمولی پاداش دارد.

*صله رحم کنيد اگر چه يک سال راه برويد.

متاسفانه امروزه مشکلات روزمره و پيچ و خم های زندگی ما را از صله رحم باز داشته و اين امر مهم را به فراموشی سپرده ايم که با احيای اين سنت الهی برکات خداوند سرازير خواهد شد.

                                                                                                                          منبع: روزنامه جام جم ضميمه چار ديواری

www.JAMEJAMdaily.net

 

 ۲۶

لینک
   شب يلدا   

يلدا؛ زاد شب تولد مهر است 

 

 

ايرانيان باستان مي پنداشتند كه ' بغ مهر' در كوه البرز در يك غار از فروغ زاييده شده است. چون از برخورد دو سنگ آذري سخت به همديگر آذرخش مي جهد، از اين رو پيدايش مهر را هم چنين مي پنداشتند كه مهر هم، مانند آذرخش از دل سنگ، برون جسته است، پس نبايد پنداشت كه مهر از سنگ زاييده شده، بلكه زاده فروغ است و به جهان آمدنش چنين است.

ايرانيان باستان شب يلدا را زاد شب مهر مي پنداشتند، يلدا، واژه سرياني و به معني تولد است با آن  كه از تاريكي شب يلدا سخن زياد گفته شده است، اما هر شب يلدايي تاريك نيست.

تاريكي و روشنايي شب يلدا بستگي به گردش ماه هاي قمري در ماه هاي خورشيدي دارد. شب نشانه تاريكي اهريمني و روز نشانه روشني ايزدي است. چون شب يلدا بلندترين شب سال است كه پس از آن روزها بلند مي شود و روشني بر تاريكي چيره مي گردد.از اين رو شب آغاز زمستان را زاد شب ايزد فروغ پنداشته اند كه پس از چند هزار سال هنوز آريايي ها آن را جشن مي گيرند. در ايران به نام شب يلدا و در نزد عيسويان اين شب به زاد شب حضرت مسيح (ع) نام گرفته است. ايرانيان دوران كهن، براي اين كه اين شب ها را كه تا اندازه اي بي آزار سازند، آتش افروختند تا هم روشنايي در خانه باشد و هم به خاطر نيرويي اورمزدي ديوان و پريان و جادوگران از خانه دور شوند. زيرا عقيده داشتند در خانه اي كه آتش در آن هست ديوان و جاودان راه نمي توانند يافت. ايرانيان در اين شب ها، به ويژه در شب هاي دراز زمستان به دور آتش گرد مي آمدند و پاسي از شب را در آنجا مي گذرانند. اين شب ها كه به دور آتش مي گذشت، آتشان نام داشت و امروز نيز در روستاهاي خراسان به شب نشيني آتشان مي گويند.

خاموش شدن آتش گناهي بزرگ بود، چون معتقد بودند كه پس از خاموش شدن آتش ارواح زيانگر به خانه مي تازند. رسم بر اين شد كه هر شب تا پگاه كسي نگاهبان آتش باشد تا خاموش نشود.

طولاني ترين شب هاي سال شب انقلاب شتوي است كه پس از آن آفتاب از برج قوس نيماسپ به برج جدي تحويل مي شود و روزها اندك اندك بلندتر مي شود. طولاني ترين شب سال نظرايرانيان نحس بود و در فرهنگ ها نيز از نحوست آن سخن رفته است. چرا كه مردم مي پنداشتند كه در اين سرماي سخت زمستاني كه از ديدار خورشيد محروم بودند و بنا بر عقيده مذهبي مهم اعتقاد داشتند كه اين شب طولاني ترين حمله اهريمن را در پي دارد و چون فرداي آن شب روشنايي، روشنايي غالب مي شد و روز طولاني تر مي شد.

مردم براي دفع نحوست آن شب و باز آمدن خورشيد در فرداي آن شب به تساوي مي نشستند و گرد هم به دور آتش جمع مي شدند و در انتظار بر آمدن خورشيد و در واقع زايش دوباره خورشيد بودند كه نحوست شب دراز را با تولد خود از بين مي برند. ايرانيان براي اينكه در شب يلدا كه شب كشتن اهريمن است، خوش بگذرد، بازمانده هاي ميوه هاي پاييزي را جمع كرده و بر خوان مي نهادند و گاهي تا بامداد شادي و شب زنده داري مي كردند. اين ميوه هاي خشك و تر 'ميزد' نام داشت و ميهماني مذهبي بود و فديه اي بود كه نثار اورمزد مي كرد و چون پس از زمستان فرا مي رسيد و ديگر ميوه اي پرورده نمي شد؛ اين خوان ميوه و خوراكي ها شگون داشت و زمستان را كه پيش بود پر بركت مي كرد. امروز نيز همين رسم به جاي مانده است و در اين شب به طور معمول  انار، سيب، به، خربزه، هندوانه و دانه هاي انگور آويخته كه به ويژه در آذربايجان براي همين شب ذخيره شده اند و ميوه هاي خشك زينت مجلس شب چله در خانه ها است تا بيدار ماندن را در اين شب مطبوع و دلنشين كنند.

منبع: روزنامه شاپرك

 ۲۵

لینک
   الگوی جوانان   

مد گرايي جوانان، ناهنجاري يا نوجويي؟

بر اساس تحقيقات صورت گرفته، امروزه بخش مهمي از آنچه كه « مصرف گرايي» در فرهنگ جوانان ناميده مي شود، مربوط به خريد و استفاده از لباس است.

چنين گرايش فرهنگي، بيشتر به پس از جنگ جهاني دوم باز مي گردد و خاستگاه آن كشورهايي اروپايي و آمريكايي شمالي است؛ اما با ظهور پديده « جهاني شدن» اين گرايش گسترش بيشتري يافته است. به گفته پژوهشگران، خريد كردن اگر چه عموما فعاليتي « زنانه » تلقي شده و حوزه هاي خريد به تدريج در تسلط زنان قرار گرفته است، اما جوانان نيز در اين امر به عنوان مصرف كنندگاني منفعل و يا غير منتقد ظاهر نشده اند. نحوه خريد و استفاده آنها از لباس دلالت بر اين دارد كه جوانان هميشه معناي كالاي خريداري شده را تغيير داده، سبك خود را بر كالاها حك، و گاه با خلق خواست هاي جديد، طراحي ايجاد شده از سوي صنايع لباس و نساجي را رد كرده و يا توسعه مي بخشند. به ويژه آن كه رابطه مستقيمي بين « مد » و « مدگرايي » با عرضه و تقاضاي كالاهاي فرهنگي همواره وجود دارد. اغلب جامعه شناسان، امروزه در بررسي گرايش جوانان به عنوان خريداران كالاهاي فرهنگي به « مد » كه بسيار مورد بحث و بررسي قرار گرفته است، آن را پديده اي مي دانند كه پيش از هر گونه نتيجه گيري در خصوص هنجار يا ناهنجار بودن آن نيازمند الگوهاي تعيين شده بر اساس ملاك ها، پسند ها و نيازهاي جامعه است. دكتر علي رضا مهدياني، عضو هيئت علمي مركز تحقيقات علمي كشور « مد » را به مفهوم « نما » دانسته و اظهار مي كند: انساني كه داراي نياز طبيعي است، سعي در رساندن خود به سطح هنجارهاي اجتماعي و يا برتر از آن را دارد و دوران جواني، رايج ترين زمان انطباق جوان با هنجارهاي اجتماعي است.

وي گرايش جوانان به مد را امري كاملا طبيعي مي داند و مي افزايد: متاسفانه در جامعه ما تلقي صحيحي از مد وجود ندارد و هر مدي به عنوان يك ضد هنجار در نظر گرفته مي شود: در صورتي كه اين برداشت از نظر روانشناختي صحيح نبوده و « مد » گاهي به عنوان يكي از هنجارهاي اجتماعي مطرح مي شود.

وي گرايش به « مد » را در سنين بالاتر با حدود و تظاهرات خاص خود مي داند و مي گويد: به دليل اين كه در جامعه ما اكثر پديده هاي اجتماعي از غرب وارد شده و در ابتداي ورود خود با مقاومت روبه رو مي شوند، اين گونه به نظر مي رسد كه هر چه جوان خواستار تقليد آن است، يك ضد هنجار به شمار مي رود، در حالي كه اگر لباس، كفش و ... مورد علاقه يك جوان بود، في نفسه امر اشتباهي نيست؛ اما ممكن است كه اين لباس و يا كفش با هنجارهاي جامعه مطابقت نداشته و جامعه را دچار تعارض كند. در چنين مواقعي آن مد يك ضد هنجار تلقي مي شود.

دكتر علي قائمي، جامعه شناس « مد » و « حجاب » را موضوعي فرهنگي مي داند كه در اصطلاح اسلامي نام آن را الگوي ستر و پوشش مي نهند. وي با اشاره به تفاوت هاي جسمي و رواني زنان و مردان و مسئوليت هايي كه اسلام بر عهده آن ها گذاشته است، اظهار مي كند: با توجه به مسئوليت هاي اجتماعي مردان و در بعد غريزي قدرت حركت و تصرف بيشتر آنها در مقابل جذابيت زنان، الگوي واحدي براي پوشش تمام انسان ها در اسلام تعيين شده است.

وي مشخص نبودن حجم و برجستگي هاي بدن زنان و مردان و پوشيده بودن موي سر براي زنان را دستور اسلام مي داند و خاطرنشان مي كند: با توجه به نظام الهي و حكومت قرآن در كشور ما، قانون الهي به زن اجازه نمي دهد كه بدون پوشش در جامعه ظاهر شود؛ در غير اين صورت حق برخورد از طريق آگاهي دادن، تذكر، اخطار، تحكم، توبيخ و ملامت و قطع رابطه داده شده است.

صديقه پاك بين، استاد دانشكده هنر و مدير گروه طراحي لباس و پارچه دانشگاه الزهرا (س) نيز مي گويد: جوانان به دنبال چيزهاي نو و جديدي براي پيروي هستند؛ زيرا دوران كودكي و نوجواني را پشت سر گذاشته و با ورود به دوره جواني كه دنياي پر رمز و راز و شوق و شور است خواسته اي مي يابند كه آنها را در دنياي بزرگسالي مطرح كنند. وي مد را كالايي مي داند كه از آن سوي مرزها مي آيد و همه گير و موجب تغيير ناگهاني در لباس، كفش و ... ميان جوانان و عامه مردم مي شود؛ به گونه اي كه اغلب به دنبال استفاده از آن مي روند.

دكتر علي اصغر سعيدي، استاد دانشگاه در تحقيقي كه در اين زمينه انجام داده است، مي نويسد: از نظر روانشناختي، جوانان با لباس پوشيدن در مقام بيان شخصيت خود هستند؛ اما از نظر جامعه شناختي تحولات دو قرن اخير در اروپا، لباس پوشيدن را، از امري كه نشانگر موقعيت اجتماعي بود به امري كه وضعيت فردي را نشان مي دهد، تغيير داد و ديگر مردم بر اساس لباس شناسايي نمي شوند.

دكتر مهدياني، عضو هيئت علمي مركز تحقيقات علمي كشور درباره علت گرايش جوانان به مد مي گويد: با توجه به تنوع نيازها در انسان، اگر اين خواسته ها تأمين نشود و حتي با آن مقابله شود براي لجبازي با آن مقايله، جوان به سمت ناهنجاري ها مي رود.

وي پوشيدن لباس هايي با شکل و ويژگي هاي يكسان را مد نمي داند و مي گويد: چنين اقداماتي، تحميلي بوده و جوان در مقابل هر چيز تحميلي حتي اگر مثبت باشد، از خود مقاومت نشان مي دهد؛ به نحوي كه تجربه دو دهه گذشته نشان مي دهد برخورد با مدگرايي جوانان نه تنها فايده اي نداشته، بلكه باعث ناهنجار شدن گرايش به مد در جوانان نيز شده است. دكتر مهدياني مي افزايد: طي سال هاي گذشته نه تنها از نيازهاي مربوط به جوانان غافل بوده ايم بلكه گاهي ضد نيازهاي جوانان هم گام برداشته ايم، با توليدات صورت گرفته مقابله كرده ايم؛ اما توليد نداشته ايم.

عضو هيئت علمي مركز تحقيقات علمي كشور مي افزايد: متأسفانه ما مي خواهيم چيزي را مد كنيم كه با ساختار ذهني و روان شناسي جامعه و جوانان سازگار نيست؛ به عنوان مثال گرايش به رنگ هاي شاد، يك هنجار است، ولي اگر دختران علاقه به پوشيدن لباس هاي رنگ شاد پيدا كنند نه تنها آن را نمي پسنديم، بلكه مي خواهيم بر خلاف آن نيز عمل كنيم كه در اين راستا طي دو دهه گذشته پوشيدن لباس هايي با رنگ تيره همواره مورد تأييد قرار گرفته است.

وي انتخاب مد از سوي جوانان را مقابله با فرهنگ جامعه نمي داند و بيان مي كند: چرا بايد انتخاب رنگ شاد، مبارزه با فرهنگ جامعه تلقي شود؛ همين مقابله كردن هاست كه متاسفانه خواسته ها را به وادي افراط يا تظاهر مي كشاند.

منبع: ايسنا

۲۴
لینک
   بوی صبح   

فرصتي مي خواهم براي بوييدن صبحگاه

پشت دروازه هاي شهر ايستاديم تا صداي مناجاتت را بشنويم. صداي مناجاتت از گلدسته هاي خونين شهر مي آمد، مي دانستم كه تو از دجله مي آيي، از كارون، از شبهاي پر ستاره مهران، از غروب زيباي ميمك. داستان عشق ليلي و مجنون را شنيده بودم، اما باور نمي كردم كه عشق مجنون تو را به نيزارهاي پر وحشتت و زخمي هم ببرد.

صدايت مي سوزاندم، چه غريب است، غربت نينوا، غصه هاي دختران زينب ( س ).

تو پر مي كشي از سجاده گلگون نماز، و شهر خم مي شود زير قامت تو.

من هستم و خاطره نخلهاي تشنه، مناجات شبهاي شلمچه و استخوانهاي تكيده اي كه امروز از خيبر و بدر مي آيد، از بازي دراز كه وقتي نارنجك در دستهاي تو منفجر شد، آن را به زير چفيه ات بردي تا كسي حنابندان تو را شاهد نباشد و چقدر تو جاودانه اي.

منبع: هفته نامه آواي قم

۲۳
لینک
   يا فاطمه ( س )   

 

به فاطمي زيستن بيانديشيم

سخني با او... .

قلب ما سوگوار توست و عطش ما چشم انتظار بارش ات، فاطمه جان بر ما نازل شو تا بر فراز بلند ترين قله هاي عرفان، پايين ترين حد وجود تو را ادراك كنيم.

چه سخت است كسي را عاشقانه دوست داشتن اما عارفانه نشناختن... .

اي كاش شناختم همپاي عشقم بود. نمي دانم راز اين ناهمساني از كجاست هر چه كوشيدم تا بين عشق و معرفتم نسبت به تو، توازني برقرار سازم نتوانستم، قصه عجيبي است، هر كس را به قدري كه مي شناسي مي ستايي و به قدري كه پيش ات معروف است، محبوب است.

اما نمي دانم چرا حال ما با تو چيز ديگري است، آن قدر عشقم شتابنده است كه فرسنگ ها از معرفتم فاصله گرفته، گام عقلم در دهليزهاي تو در توي شناخت به دنبال يك دانايي تعهد آور و يك آگاهي مسئوليت آفرين مي گردد.

اما پرنده عشقم منزل ها از اين دهليزها، فراتر رفته، عطشم، همه تو را، مي خواهد و قلب و عشق به وسعت اين عطش در پرواز است اما عقل و علم، در تنگناي نگارش ها و كاوش هاي ارزشمند در جستجوي خطي است كه از فضايل تو خبر دارد، مشتاقانه در جستجوي كلام توست تا از جلال مستور و مصطفي اييت پرده بردارد تا هركس ( خود خواهست ) و بهشت آفرين را مي جويد، باز هم به تو روي آورد.

منبع: هفته نامه آواي قم

لینک
   فناوری بشري   

امان از فناوري

شنيده ام كه در گذشته، در آن زمان هايي كه نه برق بود و نه تلفن، نه گاز بود و نه لوله كشي آب، حتي جاده هم نبود، تعداد آدم ها كم بود و همه كساني كه با هم زندگي مي كردند يك خانواده به حساب مي آمدند. اگر هر كس با كسي ديگر كار داشت، دم دستش بود و مي توانست خيلي زود برود پيشش و با هم گپ بزنند. دل بدهند و غلوه بگيرند.

كم كم انسان شروع كرد به كشف كردن. خب آن اوايل زياد هم بد نبود. آتش را كشف كرد و ديگر غذاي خام نخورد. هر وقت دور هم جمع مي شدند آتش روشن مي كردند تا گرم شونند. داخل آتش سيب زميني مي انداختند.

اين آتش باعث گرم شدن محفل هايشان هم مي شد. اما كم كم اين پيشرفت ها بيشتر شدند. خانه ها بزرگ تر و جمعيت هم بيشتر شدند. جاده ساختند و خانه ها را كمي دورتر از هم مي ساختند. حالا اگر كسي با دوستش كاري داشت بايد مسافتي را طي مي كرد تا به او برسد. به خاطر يك گپ ساده بايد راه طولاني را مي رفت. البته بعد ها تلفن هم اختراع كرد و به نوعي اين فاصله ها را شكست.

ديگر از جمع شدن دور آتش و خوردن سيب زميني كباب شده خبري نبود انسان و فقط بايد به شنيدن صداي دوست قناعت مي كرد، اما باز از هيچي بهتر بود. همين پيشرفت ها باعث شد تا سر انسان شلوغ تر شود. مجبور شود تا ساعت بيشتري را كار كند. حتي گاهي اوقات وقت پيدا نمي كرد همان تلفن ساده و كوتاه را بزند.

اين آدم عجب موجود عجيب و غريبي است. مي رود يك وسيله مي سازد كه مثلا راحت تر باشد همان وسيله موجب دردسر مي شود. اما باز هم عبرت نمي گيرد و براي رفع دردسرهاي دستگاه قبلي، يك دستگاه ديگر مي سازد ! آن وقت همان آدم مي ماند با دو تا دستگاه كه هر كدام از دستگاه ها چند تا مشكل برايش ايجاد مي كند.

اما اگر هيچ دستگاهي و هيچ اختراعي نبود، مي ماند همان انسان اوليه، با همان مشكلات اوليه. همه اين ها را گفتم تا به اين جا برسم، من در يك شركت بزرگ كار مي كنم ياد يكي از دوستان قديمي افتاده ام كه در يك شركت بزرگ كار مي كند. مشغله زياد باعث شد كه ما نتوانيم زياد با هم تماس داشته باشيم آن قديم ها زياد با هم گپ مي زديم.من هم به ياد آن موقع ها خواستم با دوستم تماس بگيرم. تلفن را برداشتم تا شماره اش را بگيرم، هفت رقمي بود.

بعد شخصي جواب داد و به او گفتم كه با دوستم كار دارم. تلفن شروع كرد به آهنگ زدن. احتمالا آن ها داشتند تلفن را از قسمت هاي كلي، وصل مي كردند به قسمت هاي جزيي شركت. آخر بعضي شركت ها همين طوري است.

بالاخره بعد از چهار بار تكرار شدن اين آهنگ ها، صداي دوستم را شنيدم سلام و احوال پرسي كرديم و تا آمدم بگويم كه قراري با هم بگذاريم، تلفن شروع كرد به بوق زدن. چند وقتي بود كه در شركت تلفن بعد از سه دقيقه قطع مي شد تا زياد از آن استفاده نكنيم و بيشتر كار كنيم. نمي دانستم آن زندگي ساده بدون فناوري و آرام چه عيبي داشت كه آدم خودش را به اين روز انداخت؟

داشتيم زندگي مان را مي كرديم ها... .

منبع: روزنامه شاپرك

www.shaparaknews.com

لینک
   كمتر بخوريم!   

چگونه كمتر بخوريم

براي جلوگيري از افزايش وزن، بايد كمتر بخوريد و بيشتر فعاليت كنيد. در واقع شما بايد كالري مازادي كه به بدنتان مي رسد را با ورزش و فعاليت بسوزانيد.

1- يك هدف و برنامه بلند مدت و منطقي براي كاهش وزن خود انتخاب كنيد، مثلا تصميم بگيريد هفته اي نيم كيلو از وزن خود بكاهيد البته هم به اندازه خوردن و ورزش كردن.

2- بكوشيد ميزان هر وعده غذايتان را كمتر و از نشاسته و چربي كمتري استعاده كنيد.

3- به هيچ وجه غذا را به طور كامل از رژيم خود حذف نكنيد.

4- از مواد غذايي كم كالري و البته مغذي مانند: انواع سبزي هاي خام و ميوه ها استفاده كنيد.

5- غذاهاي سرشار از فيبر مانند: نان هاي سبوس دار، غلات، حبوبات را حتما در برنامه غذايي خود قرار دهيد، زيرا اين مواد خود باعث سوزاندن كالري بدن مي شوند.

6- بكوشيد تمام مواد غذايي را كه در روز مصرف مي كنيد يادداشت كنيد. اين كار به شما كمك مي كند عادت هاي غذايي خود را بشناسيد. لطفا صادقانه برخورد كنيد زيرا در غير اين صورت يك برنامه غذايي قلابي هيچ كمكي به شما نخواهد كرد.

7- در رژيم غذايي خود همه انواع مواد مغذي و سالم را بگنجانيد تا به سلامت خود لطمه اي وارد نكنيد.

چقدر و از چه غذايي بخورم تا وزنم را كنترل كنم؟

#ميوه و سبزي ها، 5 بار در روز شامل ميوه و سبزي هاي تازه يا كنسروي و خشك.

#نان و غلات، 5 بار در روز، شامل انواع نان سبوس دار، كيك ها و بيسكويت هاي كم چربي و غلات.

#لبنيات، 2 بار در روز، براي زنان باردار و شيرده بيش از 3 بار در روز.

#گوشت قرمز و سفيد: 2 تا 3 بار در روز شامل برش هاي كوچك ماهي، مرغ بدون پوست و تخم مرغ.

مواردي كه بايد ميزان مصرف آن ها را كاهش دهيد:

#شيريني ها، تنقلات مانند: چيبش، سس سالاد، كره و روغن جامد.

#پس از كاهش وزن و رسيدن به وزن ايده آل بايد بكوشيد براي حفظ سلامت و زيبايي اندام، وزن خود را كنترل كنيد.

كار سختي است، اما محال نيست.

منبع: حكيم - ويژه نامه روز سه شنبه جام جم

WWW.JAMEJAMDAILY.NET

لینک
   8 توصيه براي كاهش اضطراب و دلشوره   

روانشناسان افرادي كه استرس يا همان فشار رواني بيش از حد دارند، بر اساس نوع واكنش بدن شان به 5 گروه تقسيم مي کنند:

۱- افرادي كه هميشه مضطرب و نگرانند و وقتي كه يك اتفاق خاص رخ مي دهد، دچار گرفتگي عضلات تنگي نفس و دردي در ناحيه شكم مي شوند.

۲- افرادي كه خيلي عجول و بي نظمند و هميشه مي ترسند كه مبادا دير به مدرسه برسند آنها به مشكلات گوارشي مثل احساس سوزش در معده يا دل پيچه دچار مي شوند.

۳- كساني كه يك اتفاق خاص استرسزا ( فشارزا ) پيش رو دارند ( مثل امتحان يا مسابقه ) و نگرانند كه موفق نشوند، اين افراد به دل درد و دلشوره و لرزش عضلات مبتلا مي شوند اگر افرادي داراي اين خصوصيات هستند با 8 توصيه از دلشوره آنان كاسته مي شود.

۴- وقتي سخت مشغول درس خواندن هستند به خودشان استراحت بدهند و در اين مدت شكلات نحورند و هر 5 دقيقه با يكي از افراد خانواده صحبت كنند.

۵- كارهايي را كه دوست دارند انجام دهند مثلاً اگر به رايانه علاقه دارند در آن كلاس ثبت نام كنند.

۶- تا حد انفجار بخندند خنده باعث رشد هورمونهايي مي شود كه آرامش بخش و تسكين دهنده هستند خوش اخلاقي و خوش بيني هم دو عامل موثر ضد استرس هستند.

۷- خانواده و دوستانشان را فراموش نكنند. اگر زندگي اجتماعي و خانوادگي رضايت بخشي داشته باشند به راحتي مي توانند مشكلات خود را با كمك آنان حل كنند.

۸- درست نفس كشيدن را ياد بگيرند با تنفس درست استرس را از خودشان دور كنند.

منبع: روزنامه شاپرك

۱۹

 
لینک
   چاقی   

چاقي عامل بروز افسردگي

محققان مي گويند: علاوه بر بيماري هاي قلبی ــ عروقي فشار خون، ديابت و ديگر بيماري هاي مبتلا به افراد چاق؛ چاقي يكي ديگر از فاكتورهاي مهم در بروز افسردگي در انسان ها محسوب مي شود و در نتايجي كه محققان انيستيتو و تحقيقات تغذيه اي و صنايع غذايي ايران به آن دست يافته اند شيوع افسردگي در افراد چاق حدود سه برابر افرادي است كه حتي اضافه وزن مختصر دارند.

كارشناسان متناسب بودن اندام و داشتن وزن مطلـوب را يك ارزش براي افراد جامعه مي داننـــــــد و مــــي گويند: اگر وزن افراد متناسب با اندازه قد آنان نباشد دچار افسردگي و ناهنجاري رفتاري مي شوند.

چاقي مي تواند معلول زندگي ماشيني باشد. و در حال حاضر دشمن شماره يـك سلامــت رواني انســـان هاست و جسم و روح آنها را در جوامع مختلف به مخاطره انداخته است. علت اين چاقي دريافت چربي بيش از حد احتياج است. جنسيت نيز مي تواند در چاقي بسيار افراد موثر باشد. به طور معمول زنان مقدار بيشتري چربي در بدن دارند. در حالي كه ماهيچه هاي آنها ضعيف تر است.

از طرف ديگر هورمون هاي زنانه نيز زمينه چاق شدن را فراهم مي كنند و به طور طبيعي مواد غذايي كمتري نياز دارند. بنابراين اگر اين افراد بيشتر از حد مورد نياز كالري مصرف كنند؛ چاق مي شوند. زيرا زياد خوردن و يا غذهاي پرانرژي مصرف كردن براي آنها يك عادت ثانويه است.

منبع: روزنامه شاپرك

لینک
   آموزش به فرزندان   

به فرزندان خود بياموزيم  

 

 

   

 

در دنيايي كه در آن زندگي مي كنيم و در عصري كه در آن به سر مي بريم، حتي تصور زندگي كردن در جامعه فاقد وسايل حمل و نقل هم براي ما دشوار است.

 هر چند انواع خودروها و ساير وسايل نقليه، راحتي و آسايش را براي ما به ارمغان آورده اند، اما فراموش نكنيم كه حتي اين وسايل سودمند هم مي توانند خطرآفرين باشند. اگر ما به اصول استفاده صحيح از آن ها توجه نكنيم، هر سال چندين هزار نفر در جهان قرباني حوادث رانندگي مي شوند و تاسف بارتر آن كه بسياري از اين حوادث مرگبار تنها با رعايت برخي نكات اوليه ايمني، قابل پيشگيري هستند.

متاسفانه در كشور ما به دلايل مختلف، آمار حوادث رانندگي نسبت به متوسط جهاني بالاتر است و هر سال تعدادي از هموطنان بر اثر اين حوادث جان مي بازند و يا دچار انواع جراحات مي شوند. در اين ميان كودكان به سبب شرايط خاص جسمي و ذهني، بيش از ديگران در برابر حوادث رانندگي آسيب پذيرند و احتمال درگير شدن آن ها در چنين حوادثي، به هنگامي كه كودكان به هر دليل وارد ترافيك خيابان و يا جاده مي شوند و به عنوان عابر پياده قصد عبور از خيابان و يا جاده هاي برون شهري را دارند افزايش مي يابد.

تجربيات كشورهاي ديگر در زمينه كاهش آمار حوادث رانندگي، نقش مهم و تاثيرگذار آموزش را در اين زمينه تاييد مي كند. اين آموزش براي آن كه نهادينه شده و باعث تغييرات رفتاري مطلوب شود. بايد از دوران خردسالي به كودكان ارايه شود كودكان، بسياري از آن چه را كه در آينده، شخصيت و نوع رفتار آن ها را شكل مي دهد، در قالب الگوپذيري از والدين و مربيان خو د مي آموزند و به همين سبب نقش اوليا و مربيان در آموزش مقررات راهنمايي و رانندگي به كودكان و آماده سازي آن ها براي حضور امن و خالي از خطر در خيابان ها بسيار مهم است.

آموزش نكات اصلي اين پيام ها كودكان با زباني كه براي آن ها قابل فهم و درك باشد. كاري است كه تنها از عهده والدين و مربيان آن ها بر مي آيد. در كنار تشريح محتواي اين پيام ها براي كودكان، خودمان نيز بايد در مقام عمل، با پايبندي به مقررات و رعايت اصول ايمني، الگوي مناسبي براي آن ها باشيم.

17

 

لینک
   نشت گاز   

راه هاي مقابله با نشت گاز

در صورتي كه بوي گاز را استشمام گرديد با خو نسردي كامل و بدون عجله اقدامات زير را به ترتيب انجام دهيد:

1ـ از روشن كردن هر گونه كبريت، فندك و يا زدن كليد برق در محل آلوده به گاز خودداري نمایيد.

2ـ در صورتي كه محوطه به گاز آلوده باشد، به آرامي حركت كنيد و اگر مجبور به ورود شديد، با پاي برهنه وارد شويد.

3ـ از روشن كردن هواكش خودداري فرمایيد.

4ـ از انجام هر عملي كه موجب ايجاد جرقه گردد خودداري نمایيد.

5ـ در جهت قطع جريان برق و گاز در خارج از ساختمان اقدام كنيد.

6ـ از حوله مرطوب جهت تخليه كردن محيط آلوده به گاز استفاده نمایيد.

7ـ با شركت گاز و آتش نشاني تماس بگيرد.

                                                                             منبع: نيازمندی های جام جم

۱۶ 

لینک
   مهربانی   

زندگي جز مهرباني نيست

با نام خالق زيبايي ها، زندگي يعني بودن و باليدن؛ در سرزميني كه به آن عشق مي ورزي و باليدن در ميان مردمي كه با مهر و عاطفه آميخته اند… .

و بعد اين توفيق كه همواره مهمان ديده هاي مهربان و مشتاقي باشي كه با لطف در خانه هاي ساده و صميمي شان، پذيراي تو مي شوند و همان صحبت ها و خوش و بش ها همان احوالپرسي ها كه آنچه از دل مي آيد. لا جرم بر دل نشيند. پس سلام و هزاران درود بر شما عزيزي كه با بزرگواري و اغماض همواره شاهد كارهاي من بوده اي و همين باعث شده كه پس از 15 سال كار مداوم در سازمان صدا و سيماي جمهوري اسلامي ايران، احساس خستگي نكنم و هميشه با اشتياق بدون احساس كسالت بار تكرار، با شما مخاطب عزيز به گفتگو بنشينم و اين يعني زندگي، كه زندگي جز مهر و بودن و باليدن نيست.

                                            نويسنده:شعله قهرماني - مجري برنامه سيماي خانواده

                                                                                 منبع: روزنامه جام جم

۱۵ 

لینک
   چاقي، معضل دنياي امروزي   

در جهان 97 ميليون نفر از چاقي رنج مي برند.

در اين بين بسياري با ورزش كردن و كنترل رژيم غذايي مناسب سعي مي كنند از ميزان اضافه وزن خود بكاهند.

اما، آيا تا به حال انديشيده ايد كه چاقي چيست و چه وقت به سراغ افراد مي آيد؟ بافت هاي چرب در قسمت هاي مختلف بدن افراد وجود دارد. به طور كلي چربي ها در زير پوست شما زندگي مي كنند و به چربي زير پوستي معروفند. همچنين مقداري چربي نيز در بالاي دو كليه شما ذخيره شده است. مرد ها معمولا از ناحيه قفسه سينه و شكم چاق مي شوند و شكلي شبيه به سيب پيدا مي كنند، در حاليكه زن ها بيشتر از ناحيه كمر و پاها چــاق مي شوند و شكلي شبيه به گلابي به خود مي گيرند. تفاوت چاقي مردان و زنان به ترشح هورمون هاي استروژن و تستوسترون بستگي دارد.

بدن افراد از دو نوع بافت چرب برخوردار است كه عبارتند از: چربي سفيد كه در پي سوخت و ساز انرژي در بدن به وجود مي آيد. نوع ديگر چربي ها چربي قهوه اي است. اين نوع چربي بيشتر در كودكان تازه تولد يافته پديدار مي شود كه بيشتر نواحي شانه ها را در بر مي گيرد بافت هاي چرب از سلول هاي چربي ساخته شده اند. سلول هاي چرب نيز نوع منحصر به فردي از سلول هاي بدن هستند. مي توان تصور كرد كه هر سلول چرب يك كيف پلاستيكي كوچك است كه يك قطره چربي را در خود جاي داده است.

سلول هاي چرب در جنين، در سه ماهه سوم بارداري به وجود مي آيد. اين سلول ها همچنين در آغاز دوره بلوغ نيز در افراد رشد پيدا مي كند. در مرحله بلوغ تفاوت ها در توزيع چربي ها بين مردان و زنان رخ مي دهد. يكي از نكات شگفــت انگيز در مورد ســـلول هاي چرب اين است كه اين سـلول ها پس از سن بلوغ ديگر تــكثير نمي شوند و تنها با رشد افراد اين سلول ها بزرگ تر مي شوند.

زماني كه غذاهاي چرب مي خوريد، چربي ها پس از عبور از معده وارد روده مي شوند. در روده قطرات چرب طي مرحله اي موسوم به ” امولسيون سازي “ با نمك مخلوط مي شود. اين تركيب قطرات بزرگ چربي را به قطرات كوچك تر micelle تقسيم مي كند و بدين ترتيب سطح قسمت هاي چرب در بدن گسترش مي يابد.

از سويي پانكراس آنزيمي در خود ذ خيره دارد كه ليپاز نام گرفته است. ليپازها به سطح هر يك از micellها برخورد كرده و چربي ها را به اجزاي مختلف گليسرول و اسيدهاي چرب تقسيم مي كند.

منبع: روزنامه آفرينش  

14

لینک
   طلب روشني چشم دل   

خداوندا!

قدم سير ما از وصول به بارگاه قدس تو، كوتاه است و دست طلب ما از دامن انس تو قاصر، حجاب هاي شهوت و غفلت، بصيرت ما را از جمال جميل تو محجوب كرده و پرده هاي غليظ حبّ دنيا و شيطنت، قلوب ما را از توجه به عزّ جلال تو مهجور نموده است؛ راه آخرت باريك و طريق انسانيت حديد، و ما بيچاره ها چون عنكبوتان در فكر قديم، متحيراني هستيم كه چون كرم ابريشم از سلسله هاي شهوات و آمال، بر خود تنيده و يك سره از عالم غيب و محفل انس چشم بريده ايم؛ جز آن كه بارقه الهيه چشم دل ما را روشني بخشي و از جذوه غيبيّه ما را از خود بي خود فرمايي.

بارالها!

كمال بريدگي [ از متعلقات دنيوي ] براي توجه به خودت ارزانيم فرما، و چشم دل هاي مان را به نور نظر كردن به خودت روشن گردان تا ديدگان دل پرده هاي نور را دريده به كان عظمت و جلال برسد و جان هاي مان به عزّ قدس تو آويخته گردد ( تعلق يابد ).

منبع: نيايش نامه امام خميني ( ره )، ناشر: موسسه نشر آثار امام ( ره )، قيمت: 300 تومان، تلفن: 6706833 – 021

13
لینک
   تسبيح   

 خدايا!

 پس تو پاك و منزهي؛ اي آن كه آمال عارفان به اوج كمال احديتش نرسد و اوهام واصفان از رسيدن به كبرياي هويتش عاجز ماند!

عظمتت والاتر از آن است كه راه ورود بر واردي دهد و آلاي تو مقدس تر از آن كه محمودِ حامدي شود. اوّليت در عين آخريت و آخريت در عين اوّليت، تو راست؛ پس تويي كه پرستيده و پرستنده اي.

منبع: نيايش نامه امام خميني ( ره )، ناشر: موسسه نشر آثار امام خميني ( ره )، تلفن: 6404873 – 021

12
لینک
   ای دل ...   

                       ديدي اي دل كه غم يار دگر بار چه كرد

چون بشد دلبر، با يار وفادار چه كرد

واي از آن مست كه با مردم هشيار چه كرد

اشك من رنگ شفق يافت ز بي مهري يار

طالع بي شفقت بين كه در اين كار چه كرد

برقي از منزل ليلي بدرخشيد سحر

وه كه با خرمن مجنون دل افكار چه كرد

ساقيا جام ميم ده كه نگارنده غيب

نيست معلوم كه در پرده اسرار چه كرد

آن كه برنقش زد اين دايره مينايي

كس ندانست كه در گردش پرگار چه كرد

فكر عشق آتش غم در دل حافظ زد و سوخت

يار ديرينه ببينيد كه با يار چه كرد

                                             شاعر: حافظ شيرازی  قرن ۸ هـ . ق .

۱۱
لینک
   هشدار به کنکوری های ۸۳   

بفرماييد!

نگفتيم به همه اين موسسات كنكور نمي توان اعتماد كرد!؟ ما [ روزنامه شاپرك ] اين را هفته پيش نوشتيم و امروز در اين رابطه خبري داريم از كرج.

آن طور كه برايمان خبر آورده اند، يكي از مسوولان آموزش و پرورش شهرستان كرج به شدت از دست بعضي از موسسات كنكور اظهار نا رضايتي كرده است. آقاي غلامرضا نجفي كارشناس فني و حرفه اي و آموزشگاه هاي آزاد ناحيه سه كرج گفته است: يك سري از افراد سودجو، مراكزي را تحت عنوان كنكور تضميني و نظاير آن و بعضا به صورت مختلط و بدون اخذ مجوز قانوني و تنها با يك شماره ثبت شركت ها، داير مي كنند كه قانونا، كار اين افراد خلاف مقررات است. برخي از اين آموزشگاه ها مبالغ كلاني از دانش آموزان دريافت كرده اند كه تا سقف يك ميليون تومــان نيز مي رسد ( حالا صد رحمت به كرجي ها، در تهران بعضي از موسسات تا 4 ميليون تومان پول گرفته اند )!

اما بشنويم بقيه حرف هاي آقاي نجفي را كه درباره برخورد قضايي با اين موسسات است: اخيرا با نظر مقامات قضايي، پرونده اين دسته از مراكز، با اخطار قبلي، جهت بررسي و اعلام حكم قضايي از طريق كارشناسي حقوقي به محاكم قضايي ارسال شده است تا قاضي طبق مقررات با آن ها برخورد نمايد. البته قبلا به اين مراكز اخطارهاي قانوني داده شده است كه اگر مجوز قانوني دارند، ارايه نمايند.

آقاي نجفي افزود: متاسفانه برخي از اين مراكز با گرفتن مجوز فعاليت هاي فرهنگي از اداره فرهنگ و ارشاد اسلامي، از اين مجوز سو استفاده كرده و به فعاليت هاي علمي، كنكور و زبان پرداخته اند كه خوشبختانه جديدا از سوي اداره فرهنگ و ارشاد اسلامي بخشنامه اي صادر شده است، مبني بر اين كه كساني كه مي خواهند فعاليت هاي علمي و فرهنگي داشته باشند؛ حتما بايد از آموزش و پرورش مجوز بگيرند كه اميدوارم اين امر تحقق پيدا كند.

معناي ديگر اين سخن آن است: اگر شما مي خواهيد در يكي از موسسات كنكور ثبت نام كنيد؛ امكان دارد، مسوولان موسسه براي اثبات اعتبارشان به سه چيز متوسل شوند: اول، مجوز رسمي از اداره آموزش و پرورش است. اگر اين مجوز را ديديد، ثبت نام كنيد.

دومين مدركي كه امكان دارد به شما نشان دهند “ مجوز وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامي ” است. اگر مركزي چنين مجوزي داشته باشد، اصولا غير قانوني نيست. اما حق برگزاري كلاس هاي كنكور را ندارد. چرا كه مجوز آن از طرف وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامي و براي فعاليت هاي غير درسي صادر شده است. بنابراين بهره برداري از مجوز وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامي براي تاسيس كلاس هاي كنكور به قول خودمان “ كلك مرغابي ” است!

آخرين امكاني كه در اين باره وجود دارد آن است كه مسوولان موسسه “‌ شماره ثبت ” به شما نشان بدهند كه چنين شماره ثبتي فقط به درد خودشان مي خورد.

درباره شماره ثبت، بهتر است بدانيد كه هر كس بخواهد شركتي در هر زمينه اي تاسيس كند، مي تواند به راحتي آب خوردن به اداره ثبت شركت ها مراجعه كند و يك شماره ثبت بگيرد و آن را روزنامه رسمي نيز منتشر كند. حالا امكان دارد اين شماره ثبت براي ماكاروني باشد يا براي توزيع كود شيميايي! به هر حال ربطي به كلاس هاي كنكور ندارد.

خلاصه مطلب اين كه از ما گفتن بود. اگر مي خواهيد در يك موسسه معتبر ثبت نام كنيد؛ حتما از مسوولان آنجا مجوز وزارت آموزش و پرورش را بخواهيد. ضمنا دقت كنيد، نام موسسه در مجوز همان نامي باشد كه بر روي تابلوي موسسه نوشته شده است.

منبع: روزنامه شاپرك

10
لینک
   با شكوه ترين لحظه هاي جواني   
پيامبر ( ص ) جواني اش را …
آيا كسي نيست كه به فرياد من برسد؟ كسي نيست كه حق مظلوم را از ظالم بستاند؟
آيا در اين سرزمين جوانمردي پيدا نمي شود؟
كسي هست.كسي كه جوان است و امين است و پاك ترين و مورد اعتماد همه مردم.
او همان كسي است كه حرف هاي مظلوم را كه مي شنود، دلش به درد مي آيد و با جوانان قريش پيمان مي بندد كه جوانمرد باشند كه ديگر آه مظلومي را بي پاسخ نگذارند و از كوچه ستمديده اي بدون اين كه به فريادش برسند، عبور نكنند.
كسي هست كه جوان است، اما پيران و بزرگان شرمنده نمي شوند كه از او ياري بخواهند و اقرار كنند كه كسي را تا به امروز به پاكي و امانتداري او نديده اند.
كسي كه در اوج قدرت و محبوبيت وقتي بزرگ ترين پيامبر خداوند است باز هم از “حلف الفضول” پيماني كه در جواني بسته است، به عنوان يكي از نيك ترين اتفاقات زندگي اش ياد مي كند.
“ ما كسي را مي خواهيم كه به مدينه بيايد و قرآن را به مردم بياموزد و آن ها را به اسلام دعوت كند” اين را دو نفر از بزرگان مدينه مي گويند كه تازه اسلام آورده اند و پيامبر “مصعب”را انتخاب مي كند. جواني كه بيشتر قرآن را فرا گرفته است و پر از طراوت ايمان و شور جواني است. زيبا قرآن مي خواند و خوش اخلاق است و در معاشرت با مردم چنان است كه آن ها را به شدت تحت تأثير رفتار و گفتار خود قرار مي دهد.
مصعب بن عمير اولين كسي است كه در مدينه اقامه نماز جمعه و جماعت مي كند و هنوز جوان است كه در ركاب پيامبر ( ص ) در جنگ بدر به شهادت مي رسد.“ اگر در بين مسلمانان كسي را از تو شايسته تر مي شناختم، حتما اين مقام را به او محول مي كردم”.
با اين سخنان است كه حضرت محمد ( ص ) اميري اهل حرم خدا و ساكنان مكه را به “عتاب بن السيد”مي سپارد. و خطاب به مسلمانان مي گويد:“هيچ يك از شما جواني عتاب را اساس اعتراض قرار ندهيد.ملاك فضيلت انسان بزرگي سن او نيست، بلكه ميزان بزرگي انسان، فضيلت و كمال معنوي است”. روزي كه عتاب از طريق پيشواي بزرگ اسلام به فرمانداري مكه مي رسد.حدودا 21 ساله است.
“چه شده است كه اين جوان 18 ساله به فرماندهي پيشقدمان اسلام برگزيده شده است؟ به فرماندهي سپاهي كه در آن بسيارند،كساني كه با گرويدن به آيين آسماني، سوابق ديرينه دارند؟”
پيامبر ( ص ) اين سخنان طعنه آميز را مي شنود تا آنجا كه او كه مظهر مهر و عطوفت است، خشمگين مي شود، بر منبر مي رود و مي گويد:“طعنه هاي امروز شما تازگي ندارد. به خداوند بزرگ قسم ياد مي كنم كه اسامه بن زيد شايستگي دارد. بايد همه شما از او اطاعت نماييد.”
“ در قيامت هيچ بنده اي قدم از قدم بر نمي دارد تا به دو پرسش پاسخ گويد: اول آن كه عمرش را در چه كاري مصرف نموده است؛ دوم اين كه جواني اش را چگونه و در چه راه تمام كرده است ”.
اين حديث ازپيامبر اسلام ( ص ) است.كسي كه به جوانان اعتماد مي كند و لحظه هاي جوانشان را براي آنان بزرگ و با شكوه مي كند.
۹
لینک
   آداب ازدواج و همسرداري   
صبر و تمكين زن
صبر و تمكين زن به عنوان دو ويژگي مهم در وظيفه زناشويي زن حايز اهميت است. كسب رزق حلال و ايجاد فضاي مناسب در جامعه براي خانواده توسط مرد بسيار مشكل و خسته كننده است و زن در رسيدن به اين مهم بايد از دو جهت به شوهر خود با صبر و تمكين كمك كند و همواره يار و ياور او باشد و سكونت روحي و قوت قلب شوهرش را فراهم آورد.
صبر و بردباري
بسياري از جواناني كه خانواده تشكيل مي دهند. مرد به دنبال ادامه تحصيل يا كسب و كار و تجارت تلاش مي كند. از اين رو به لحاظ سختي و مشكلات محيط كار، اعصاب و روان او خسته مي شود و اين مشكل ممكن است، وي را كم حوصله كند و سنگيني رواني بر دوش مردان روحيه آن ها را كم طاقت كند. آن گاه كه مرد به منزل مي رسد، گر چه موظف است، سختي هاي كار و غم هاي تلاش روز را پشت در منزل بگذارد، اما از آنجا كه روح انسان بسيار بسيط است و نمي تواند خود را از گرفتاري هاي روحي كاملا مصون دارد، با همان روحيه گرفته وارد فضاي خانه مي شود و نقش زن در صبر و بردباري نسبت به روحيه شوهر از همين جا آغاز مي شود.
آرام نگاه داشتن محيط خانه و جمع و جور كردن بچه ها جهت آسايش شوهر كه از سر كار به منزل رسيده است، نقش بسيار مهمي در جذب شوهر به زن دارد. از سوي ديگر چنانچه زن همواره زبان شكايت و كم تحملي داشته باشد، شوهرش را ناراحت مي كند تا آرامش زندگي را به هم بزند و خشنودي خداوند را از دست بدهد. ازپيامبر اسلام ( ص ) روايت شده است: “هر زني كه با شوهر مدارا نكند و او را بر آنچه قدرت ندارد وا دارد، خداوند از او هيچ خوبي نپذيرد و وي خدا را خشمگين ملاقات كند.”
بعضي از زن ها علاوه بر آن كه بردباري وصبر در مقابل خستگي و ناراحتي شوهر ندارند، به خاطر رفتار و گفتارهاي ناپسند نيز موجب غضب و سخط شوهر را فراهم مي آورند. در روايتي از امام صادق ( ع ) نقل شده است: “هر زني كه شب را به روز رساند و شوهرش از او به خاطر مطلب حقي راضي نباشد، نمازش قبول نيست تا اين كه شوهرش از او راضي شود.”
همچنين از پيامبر اسلام ( ص ) نقل شده است: “هر زني كه شوهرش را به زبان اذيت كند، خداوند هيچ رفت و آمد درباره خيرات و حسنه اي را از او نمي پذيرد تا شوهرش را خشنود و راضي كند، اگر چه روزها روزه بدارد و شب ها نماز گزارد و بردگان آزاد كند و آن ها را بر پشت اسبان در راه خدا به جهاد بفرستد و او اول كسي خواهد بود كه به آتش درآيد و همچنين است مرد؛ اگر بر زن ستمگري كند.”
نكته حايز اهميت اين است كه ما نبايد مسايل خانوادگي و تحمل زن و شوهر را مسأله كوچكي بشماريم و بايد بدانيم كه كسب رضايت هر يك از زوجين توسط ديگري، كسب رضايت خداوند است كه دنيا و آخرت را آباد مي سازد و خداوند به لحاظ هر يك از رفتار زوجين نسبت به يكديگر به آن ها توفيق در دنيا و پاداش در آخرت مي دهد.
تمكين زن
تمكين روحي و جسمي زن براي شوهر، قلب وي را تسخير مي سازد و علقه و رابطه اي بين دو انسان و مرد ايجاد مي كند كه هرگز گسستني نيست و چه بسا اگر اين تمكين و مباشرت واقع نشود؛ كم كم دلسردي زوجين آغاز مي شود و رفته رفته به جدايي و متاركه مي انجامد. اين خلقت انسان از زن و مرد است كه در كنار زوج خود بيارامد و پس از تمكين جسمي به تسكين روحي برسد و با فكري آزاد و باز به امور مادي و معنوي زندگي شخصي و اجتماعي خود بپردازد. سركوب كردن غريزه جنسي و يا با ژشت متكبرانه آن را كوچك شمردن، باعث ويراني انسان و اضحلال شخصيت او مي شود؛ زيرا ساير تمايلات و گرايش هاي انسان، به ويژه مردان، در گرو ارضاي صحيح و مباشرت سالم است. بسياري از مباحث انساني در جامعه مان نه به لحاظ ديني و نه به لحاظ علمي، درست مطالعه نمي شود و معمولا اغلب مردم بدون علم و آگاهي مقوله هاي مهمي را تجربه مي كنند كه ناخواسته و ندانسته پيامدهاي ناگواري دارد. درباره اهميت تمكين زن روايتي از امام باقر ( ع ) نقل شده است كه حضرت فرمود:“چنانچه حسب نياز مرد از زني كه سوار بر مركب عازم سفر است، تقاضا كند. زن نبايد نفس خود را از اين كار ممانعت كند.”
همچنين از امام صادق ( ع ) نقل شده است كه حضرت فرمود:“زني براي كاري خدمت پيامبر ( ص ) رسيد و حضرت فرمود: تو از تسويف دهندگاني. زن پرسيد: تسويف دهنده كيست؟ حضرت فرمود: زني كه شوهر، او را به خاطر نيازي صدا كند و او همچنان شوهر را سربگرداند تا وقت بگذرد و شوهر به خواب رود كه چنين زني را ملايكه لعنت كنند تا شوهر از خواب برآيد”.
البته تمكين تنها از سوي زن وظيفه و تكليف نيست، بلكه مرد نيز به نوبه خود موظف است، حق زوجه را ادا كند و از حقوق مضاجعت و مباشرت زنش كوتاهي نكند. بنابراين زوجين بايد تلاش كنند تا نياز رواني يكديگر را از اين جهت ارضا كنند تا به سكونت روحي برسند.
منبع: مجله خانواده سبز، شماره 88 ، تلفن: 8810991 –021
۸
لینک
   كامپيوتر [ رايانه ]   
انسان هميشه براي انجام كارهايش، ابزارهاي مناسبي مي سازد. حتي برخي از دانشمندان انسان را حيوان ابزارساز مي دانند. ولي ما به اين گفته كاري نداريم. بحث ما بر سر تعريف يك وسيله خاص است. اين وسيله كه در دنياي امروز ابزار منحصربه فرد تمام تاريخ بشر به شمار مي رود،‌ رايانه ( كامپيوتر ) است.
خيلي ساده فكر كنيد. هيچ پيچيدگي در تعريف رايانه وجود ندارد. رايانه وسيله اي براي محاسبه است.
پس آيا بايد گفت كه رايانه همان ماشين حساب است؟!
ماشين حساب ابزاري يك بعدي است. يعني تنها قادر به انجام محاسبات رياضي روي اعداد مي باشد. همان طور كه مي دانيد اعداد را به ماشين حساب مي دهيم و با تعيين نوع عمل، ماشين جواب را اعلام مي كند. ولي رايانه ابزاري چند بعدي است.
رايانه مي تواند ماشين حساب هم باشد، ولي توانمندي هاي ديگري كه براي اين ابزار پيش بيني شده است، آن را درمرتبه اي بسيار بالاتر از ابزارهاي محاسبه اي قرار داده است. حالا با هم به تعريف رايانه مي پردازيم:
تعريف اول:
رايانه ماشيني الكترونيكي است كه ورودي ها را مي گيرد و نتيجه را بر مي گرداند.
تعريف بالا جنبه الكترونيكي بودن رايانه را مطرح كرده است. از سوي ديگر در مي يابيم كه رايانه بايد ورودي هايي داشته باشد ( مثل ماشين حساب كه ورودي آن اعداد و نوع عمل است ) و در نهايت نتيجه حاصل از ورودي ها را به ما مي دهد.
حال اين پرسش مطرح مي شود كه در درون رايانه چه مي گذرد؟
با تعريفي كه ارايه كرديم. از آنچه در درون اين ماشين روي مي دهد، هيچ اطلاعي نداريم. بهتر است در اين مرحله به رايانه، نام جعبه سياه را بدهيم.
تعريف دوم:
رايانه ماشيني الكترونيكي است كه ورودي ها را مي گيرد و بر اساس يك طرح معين، عمل خاصي روي آن ها انجام مي دهد و نتيجه را به شكل خروجي، اعلام مي كند.
در تعريف جديد با عبارت طرح معين مواجه مي شويم. اما مفهوم آن چيست؟
درست در همين جا است ديگر جعبه سياه ( يا ماشين حساب ) ناپديد مي شود و رايانه خود را نشان مي دهد. طرح معين اشاره به شيوه اي دارد كه بر اساس آن ورودي ها با هم در آميخته مي شوند تا هدف معيني، كه به شكل خروجي است،حاصل گردد. پس رايانه توانايي دريافت يك طرح تعريف شده براي كار روي ورودي ها را دارد.
توجه داشته باشيد كه ماشين حساب اين قدرت را ندارد. طرح معين در ماشين حساب مي تواند فقط يك عمل مثل جمع، ضرب و يا تقسيم باشد، ولي رايانه مجموعه اي از دستورها براي تعيين عملكرد خود را مي پذيرد.
تعريف سوم:
رايانه ماشيني الكترونيكي است كه مي توانيم آن را براي انجام عملكردي خاص برنامه ريزي كنيم و از آن به بعد ورودي ها طبق برنامه داده شده مورد پردازش قرار مي گيرند تا خروجي مناسب را توليد نمايند.
اين تعريف بسيار كامل تر است. در اينجا با دو واژه برنامه ريزي و پردازش مواجه مي شويم كه در رايانه بسيار مهم اند. برنامه ريزي: به معناي تعيين يك برنامه يا خط مشي عملكرد است. اين خط مشي مجموعه اي از دستورهاست كه بايد به اجرا در بيايند. پردازش به معناي: عمل به دستورهاست. پردازش يعني: پختن و عمل آوردن. عمل آوري نتيجه هاي مورد نظر از ورودي ها، بر اساس عملكرد تعيين شده در برنامه، تمام مفهوم پردازش است.
تعريف نهايي:
رايانه ماشيني الكترونيكي براي پردازش داده هاي ورودي بر اساس يك برنامه ريزي معين، به منظور دستيابي به نتيجه هاي مطلوب است.
در اين مقطع از آموزش، تعريف بالا به طور كامل مي تواند پاسخگو باشد.
بديهي است با افزايش معلومات شما در مورد رايانه تعريف هاي ديگري نيز به ذهن تان خواهد رسيد. از ياد نبريد كه اين تعريف ها مطلق نيستند.
به قول يكي از دوستان؛ رايانه وسيله مزاحمي است كه نمي توانم از آن دل بكنم!
منبع: كتاب كارور رايانه‌، مهندسان: كورش كريمي طاري ـ عليرضا جباريه ـ حسين رحيمي، ناشر:تهران- نشر ادبستان ( 6401255-021 )
۷
لینک
   طلب مكارم اخلاق   
خداوندا! زبان ما را از لغو نگهدار؛ دل هاي ما را به خودت متوجه بفرما؛ ما را از غير خودت منصرف بفرما؛ حب دنيا را از قلب ما بيرون كن؛ اخلاق نيك را در ما پا بر جا كن؛ ما را در پناه اميرالمومنان-سلام الله عليه- از هر بدي نگهدار؛ ما را نسبت به اسلام و مسلمانان خدمتگزار قرار بده؛ ما را نسبت به علماي اسلام قدردان قرار بده؛ علماي اسلام را در هر جا هستند، حفظ بفرما؛ديانت اسلام را، كلمه اش را، مقدم بر همه كلمات قرار بده.
منبع: كتاب نيايش نامه امام خميني (ره)، ناشر: موسسه نشر و تنظيم آثار امام خميني، تلفن:6706833-021
۶
لینک
   بوي خوش پدر!   
سلام پدرم ... دوستت دارم.
خداي مهربان من، اي مهربان ترين تو مي داني كه واژه پدر براي من؛ كه هرگز احساس داشتن پدر را تجربه نكردم، چه عزيز و چه عظيم است.
تنها تو مي داني كه در دل من چه مي گذرد و چه گذشته است. بهار 61 ميلاد من و شهادت پدر.
سلام بر بهشت، سلام بر شهادت، سلام بر آن حماسه سازي كه خرمشهر را آزاد كرد.
پدرم سلامت مي كنم. با گل شقايق يادت مي كنم. پدر شهيدم نمي دانم در آن لحظات آخر كه به ديدار جدت نايل مي شدي، آيا ياد من كردي؟ آيا به خاطر آوردي كه فرزند به دنيا نيامده ات، بعد از تو با كدامين صداي سخن عشق زبان باز مي كند؟ پرواز را از كه مي آموزد؟ دل تو نخواست دردانه ات را؟!
مادر مي گفت: تو چون در كودكي مادر از دست داده اي، عاشق دختر داشتني. چطور نخواستي دخترت را ببيني؟ حتي براي يك بار! دلت آمد كه مرا بي لذت داشتن پدر بگذاري؟ نمي دانم پدر در آن لحظات سخت كه حماسه آزادي خرمشهر را در تاريخ ايران با خون پاكت به ثبت رساندي فكر كردي كه 20 سال بعد دخترت عقده دل باز مي كند و از نداشتنت و نبودنت احساس غم مي كند. افتخار شهادت تو جايي وسيعي را به خود اختصاص داده است؛ اما نبودنت، نديدنت، نبود دست نوازشت و گرمي آغوشت، آتش به جانم مي زند. در روزها و شب ها و در فصل هاي پشت سر هم از نوزادي به كودكي، از كودكي تا نوجواني و سوز و ساز جواني، پدر! مي خواهم فرياد بزنم كه دلم برايت تنگ است و هر سازي كه مي بينم بد آهنگ است.
اما عزيزم، پدرم! با همه اين دلتنگي ها، نمي داني چقدر دوستت دارم و به وسعت آسمان، به پهناي اشك هاي 20ساله ام، به عمق احساس داداش حسين ام و به بزرگي و عظمت ايثار وشهادتت؛ دوستت دارم .
وحالا روياي عاشقانه داشتن پدر!
سلام پدر، خسته نباشي، خوبي؟ از مدرسه بگم برات! خسته اي؛ چاي برات بيارم. پدر! روزنامه امروز را ديدي، آخ ... پدر جون! نتايج كنكور را دادن، پدر بريم خريد، پدر دلم يه مسافرت مي خواد.پدر ... پدر ...
آه چه واژه قشنگي! پدرم دوستت دارم و چه جمله پر معنايي من كه هيچ وقت احساس نكردم. مي توانم پدر داشته باشم. پدر دلم مي خواهد چشم هايم را روي هم بگذارم و ببينمنت از زبان بازكردنت تا كلمه بابا را ادا كردن. از اولين روز مدرسه كه احساس كردم، بايد باشي و نبودي. از راهنمايي تا دبيرستان از شور و حال پانزده سالگي و از تو گفتن با تو بودن به تو عشق ورزيدن و بوي خوب پدر كه من از آن محرومم. روياي زيبايي است، پدر داشتن! صداي پاي پدر را شنيدن به سوي در دويدن.
آه چشم باز مي كنم. اشك هايم براي شست و شوي قطعه شهداي بهشت زهرا كافي اند. رسيدند نگاهم. دريايي شد به قطعه 26 پاسدار شهيد سيد ابراهيم پيشكار و دلم فرياد برآورد كه سلام پدرم ... دوستت دارم .
نويسنده: حوريه پيشكار
منبع: ماهنامه ايران دخت، شماره: 13 - تلفن: 8303767 - 021
۵
لینک
   محبت   
محبت «اسم مصدر» عربي مي باشد. معادل فارسي آن واژه « دوستي » مي باشد.
وجود محبت علت هاي متفاوتي دارد وبر اقسام زياد مي باشد. برخي از آن اقسام
به شرح ذيل مي باشند:
1-محبت و دوست داشتن انسان به خود و زندگي خويش است كه اين نوع محبت
محبت شديدترين نوع محبت مي باشد.
2-دوست داشتن لباس هاي زيبا و غذاهاي لذيذ نوع ديگري از محبت مي باشد.كه اين
نوع محبت ضعيف ترين نوع محبت مي باشد.
3-محبت به غير است. به جهت احسان و نيكي است كه به وي شده است.
4-دوست داشتن چيزي به خاطر ذات وجودي آن چيز مي باشد، مانند دوست داشتن
طبيعت و زيبايي.
5-محبت ميان دوكس به خاطر علايق معنوي.
6-محبت كسي با شخصي ديگر در اجتماع مثل سفرهاي دور و نشستن در قطار.
7-محبت ميان دو نفر كه از لحاظ ظاهري با هم تناسب دارند. مانند:كودك با كودك،
پير باپير.
8-محبت بين علت ومعلول با صانع ومصنوع . مانند محبت والدين به فرزندان .
و بالاترين محبت، محبتي است كه پروردگار نسبت به بندگان ومخلوقات خود دارد و
بعد از آن محبتي است كه اهل معرفت نسبت به خداي يگانه خويش دارند.
9-محبت ميان دو نفر كه در يك علت با يكديگر وجه اشتراك داشته باشند.
مانند:برادر با برادر يا دانش آموز با دانش آموز.
جضرت امام صادق ( ع ) در اين باره مي فرمايند: «دوستي خدا، چون به خلوت خانه دل
پرتو افكند، او را از هر فكري و ذكري خالي مي سازد و ازهر يادي به جز ياد خدا باز مي دارد؛
نه به چيزي مشغول مي گردد و نه به جز ياد خدا يادي دارد.
راه رسيدن و به دست آوردن دوستي خدا ( حب خدا ) دو چيز است:
1-هميشه به ياد و فكر خدا بودن وذكر خدا ( مناجات با پروردگار در خلوت و
مواظبت در انجام عبادات ).
2-شناخت خداوند ( خداوند را به درستي بشناسد ).
از علامت هاي محبت بنده براي خدا اين گونه است:
1-طالب پيوستن و ديدار با خالق هستي باشد.
2-طالب رضاي خدا باشد.
3-هميشه ياد خدا باشد.
4-هميشه ذكر خدا را بگويد.
5-مناجات خدا را در خلوت به جاي آورد و از گناهان خود توبه نمايد.
6-هرگاه مال دنيا را از دست داد، تأسف نخورد.
7-با بندگان خدا مهربان باشد.
*هركس كه ترا شناخت جان را چه كند
*فرزند و عيال و خانمان را چه كند
*ديوانه كني هر دو جهانش بخشي
*ديوانه تو، هر دو جهان را چه كند

منبع: كتاب معراج السعادة
نويسنده:مرحوم حاج شيخ عباس قمي
ناشر:قم-انتشارات در راه حق


۴
لینک
   از محبت دريغ مکن   

از محبت تلخ ها شيرين شود
وز محبت مس ها زرين شود
از محبت دردها صافي شود
وز محبت دردها شافي شود
از محبت خارها گل مي شود
وز محبت سركه ها مل مي شود
از محبت سجن گلشن مي شود
بي محبت روضه گلخن مي شود
از محبت نار نوري مي شود
وز محبت ديو حوري مي شود
از محبت سنگ روغن مي شود
بي محبت موم آهن مي شود
از محبت حزن شادي مي شود
وز محبت غول هادي مي شود
از محبت نيش نوشي مي شود
وز محبت شير موشي مي شود
از محبت سقم صحت مي شود
وز محبت قهر رحمت مي شود
از محبت مرده زنده مي شود
وز محبت شاه بنده مي شود
اين محبت هم نتيجه دانش است
كي گزافه بر چنين تختي نشست
شاعر: مولوي قرن ۷ هـ. ق.


۳

لینک
   منتظر بهترين ها باش!   
به ندرت توانسته اي كاري بيشتر از آنچه را كه انتظار داشتي، انجام بدهي و به چيزي بيشتر از آنچه منتظرش بودي، برسي! پس خودت را عادت بده كه هميشه منتظر بهترين ها
باشي!! انتظارات تو به خودي خود نمي توانند واقعيت زندگي تو را خلق كنند، اما آن ها در
واقع جهت و مسير خلق واقعيات را مقابل تو قرار ميدهند.
امروز انتظار داري چه كاري انجام دهي؟ منتظري چه اتفاقاتي سر راه تو سبز شود؟
چشم انتظار كدام پاداش يا مجازاتي؟ منتظري تا مردم با تو چه برخوردي داشته باشند؟
منتظري تا جناب رييس با تو چگونه برخورد كند؟ منتظري تا نامه رسان براي تو چه
جور نامه اي بياورد؟ و انتظارداري چه نوع خبرهايي ازسوي كاينات به سوي تو روانه
شود؟ هيچ وقت از ياد مبر كه اين انتظارات ما هستند كه اعمال ما را هدايت مي كنند و
وقتي ما بدانيم كه منتظر چه هستيم، همين انتظار به ما طرح واضح و دقيقي از آنچه
بايد انجام دهيم ارايه مي دهد.
هر آنچه كه از صميم دل منتظر آن باشي ناخود آگاه براي آن كار مي كني، روي آن
پافشاري مي كني و به آن چيزهايي اعتنا مي كني و قدرت مي دهي كه باعث رخ دادن اتفاق
مورد انتظار تو مي شوند. اين انتظارات تو هستند كه به طور قدرتمندي روي اعمال
هوشيارانه و ناخود آگاه تو تاثير مي گذارند و آن ها را هدايت مي كنند.
اگر انتظار داري امروز، روز بديمن و شومي براي تو باشد، مطمئن باش كه چنين خواهد
شد، و زماني كه منتظر و اميدواري كه امروز برايت روزي پرثمر و عالي باشد، ترديد نداشته
باش كه اتفاق خواهد افتاد و تو مي بيني كه به شكلي ناخود آگاه در حال انجام اعمالي
هستي كه اين انتظار تو را برآورده مي سازند. به عنوان يك نكته از اين به بعد تصميم
بگير كه هميشه انتظار بهترين ها را داشته باشي و خودت را متعهد بساز كه اين انتظارات
را دنبال كني!
منبع: موفقيت ۲۵
۲
لینک
   دست خدا بالاترين دست هاست   
سلام

سلام به همه فارسی زبانان و کسانی که ايران را دوست دارند.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

به وبلاگ سرزمين ما: ايران سری بزنيد. مطالب جالب و خواندنيی دارد.
۱
لینک

تعداد بازديدكنندگان اين وبلاگ :
آمار دقیق :
     
از بازدید شما سپاسگزارم ... خدانگهدار